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最近リライコーポレーションではダイエットが大ブーム（爆）
スポーツクラブへ通っている人
ダイエット食品にはまっている人
ボクササイズをはじめた人
みんなそれぞれのダイエット法を試しています。
人気のまち子さんは、韓国製のあるダイエット茶を欠かさず飲んでいます＾＾；
当社の坂本が「すごく効くわよ」ということで＾＾；
たしかにまち子さんは痩せてきました（驚）
でも世の中ダイエット法、ダイエット食品は星の数ほどありますが、なかなか効果があがらないと思いませんか？
私もかつて、スポーツジムに通っていましたが、運動した後はかえっておなかがペコペコで、夕飯をさらにたくさん食べちゃうというジレンマにはまりました（汗）
おからクッキーを楽天で買ったときは、「食べても太らないから安心♪」と思って、たくさん食べちゃいました（汗）
そしてたどりついたのは、動機を明確にして、食事を減らして、休みにジョギングをする。
というシンプルな方法でした。
あとはここに少しセラピーのテクニックを使って、自分の脳のマインドを上書きしました。
脳は「痛み」を避けて「快楽」を求めるのですが、普通私たちは「おいしいものを食べる」＝「快楽」と脳は連想しています。
これを「おいしいもの」＝「太る」＝「醜い自分」＝「痛み」という連想に切り替えます。
これは、おいしいものを食べたい！と思った瞬間に、ぶくぶくに太って、洋服がピチピチでそんな私を通りがかりの人が見て、あざけ笑って、好きな異性からも嫌われた状態をイメージします（笑）
そして十分に自分のネガティブな感情を感じ尽くしたあとで、今度は脳に「食べないこと」＝「痩せて理想的な自分」＝「快楽」という連想を脳につくります。
これは、痩せたときの理想的なイメージです＾＾
私の場合は異性からモテモテで、毎日をエネルギッシュに仕事して、子供の運動会でも優勝して子供たちと奥さんが喜んでいるイメージです（笑）
こうして、脳の「痛み」と「快楽」の連想を入れ替えます。
１度や２度じゃなく、何度かその場でイメージを繰り返します。
そうするとあら不思議！
次第に食欲が減退します＾＾￥
これは顕在意識はおいしい食べ物を認識していても、潜在意識が連想を作り変えているからなんです＾＾￥
そして、この効果をさらに高めるのは、アファメーションというテクニックが有効です＾＾
これはまた次回
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