Ｍｏｖｅｍｅｎｔ

どうもー。

深夜の更新です(￣ー￣；

プログラムなど組んでますが、なかなか進まず・・・

さて木曜日

Ｖｉｎｃスクールムーブメントトレーニングでした。





低学年の子達はだるまさんが転んだ！などで両足ジャンプや片足ジャンプとかで制限かけ、

ジャンプして着地をピタッと止まれるようにということもやりました。







止まるって動作がうまくなると動作が速くなるんです。





切り返しの場面で止まれなければ次の動作にうつれません。

止まるって動作が本当に大事なんです！







高学年はカーディオ系も行いながらアジリティがメインでした。

今月いっぱいで終わりって子達もいて、別れはさみしいですが6年生になると試合などもまだまだ増えてくるでしょうしね。今の時代中学受験も当たり前のようで、もうすでに塾などに通う子もいるようです。





またどこかで一緒に身体動かせるといいね！！





夜はＶｉｎｃ練習でした。





まあ相変わらずのＡＴ値の低さですが・・・・

走りきりました　笑





みんななんだか身体重そうだったな・・・

先日のセミナーで咲花さんもお話しされてましたが、今注目されてるのがマインドセットというプログラムを取り入れてるようです。





いわゆるメンタルトレーニングみたいなものなんでしょうが。





情報処理能力などが低い選手などに見られるのがパフォーマンスの低下のようです。

ここも少しずつ勉強していこうと思います。

さて、明日から4月2日まで大分を離れます。

明日からはスカラブの遠征帯同、遠征帯同が終わってからは広島へ。

しっかりがんばってきます。

しばらくカイトと離れるのがさみしいのですが　(・・。)ゞ

笑