合同合宿

GW5日6日の1泊2日で

ＢＯＲK北九州フットサルスクール、Ｒｉｎｏｓフットサルアカデミーの子供達の合同合宿に参加してきました。





今回の合宿にムーブメントトレーニングのお時間をいただきまして、低学年高学年と２つのクラスに指導しました。



テーマはＭｏｖｅ　ＳｐｅｅｄとＢｉｇｉｎｉｎｇ　Ｍｏｖｅｍｅｎｔ。





まずは軸作りをし、重心移動の効率化。





そして、動き出し。



最終日は横から前の繋ぎ目、前→横→前などいろいろな方向でのトレーニングでした。



最初はうまくコントロールできない子供たちでしたが、すぐに身体がおぼえていく！！！



子供はさすがですね！！！



子供達の中には初めて親元を離れ一日を過ごす子などもいまして、いろいろありましたが、



どんどん成長していっている部分が見れたりし、僕にとっても素晴らしい経験ができました。

ボルクの小原コーチ、リノスの西村コーチがいつもスクールの子供達への愛情が伝わりましたし、
常に子供達に素晴らしく的確な話しをしてました。



そういった部分を見ることも僕にとってはかなりの知識になりました。




こういった素晴らしいコーチ陣が指導している両チームなので、食事の時間に好き嫌いがある子、あまり量が食べれず苦しくて泣いてる子、そういった子達にまわりの仲間が助け合って食べてあげたり、応援したりしてみんなでクリアーする。



教育がしっかりされてるってことだし、子供達が挨拶だったり、まわりに迷惑をかけないなど当たり前のことがなぜできないといけないのかがちゃんとわかってるんですね。





本当に自分が子供達にいろいろ学ばせてもらったと思います。



今回誘っていただいた小原コーチ、西村コーチ、ナベコーチ、ボルク、リノスの子供達、保護者、関係者のみなさん本当にありがとうございました。



また機会があれば是非参加したいですね。



6日合宿から帰りすぐにアリーナへ。

夜はvinculo VS workmanで練習試合でした。


昨晩のトークで睡眠不足だし、疲労でどうなるかと思いましたが、なんとか走れました　(笑)



トップ、サテで分けて行い、トップは主力組がいませんでしたが、いろいろ意見交換したりテーマ決めてやったりと、

自分達だけでなんとかしようというのもありよかったと思います。



アゴトラップは爆笑しましたけど。



そーとー疲れてたんでしょうね？？帰ったらそっこう寝ちゃいました。　(笑)

佐賀関

どうもー！

GWは後半に入りましたね。

今日は昼まで家でゴロゴロ。

昼からはドライブがてら佐賀関へ。

ついでに親戚のおばちゃんのとこに寄り、カイトの初お披露目に。

海の音が大好きみたいで、終始笑顔で機嫌がよかったカイト君でした。

一富士二鷹三茄子が描かれたお皿。

なんだかお皿に興味が出てきた（笑）

せっかくなので関の亭で寿司をいただきました。

喉にひっかかりそうなぐらいでかいネタ。


魚の入った味噌汁なんか最高ですね。

人の多いとこが苦手な家族なので、こういったところでのんびり過ごすのが1番です^^;



iPhoneからの投稿

インセプション

ちょいと前の映画ですが、ディカプリオ、渡辺謙が出演している

「インセプション」植え付けって意味らしいです。


を見ました。



なぜか・・・・この映画今まで2回借りてるんですが、見るタイミングがなく借りてきては見ずに返すの繰り返し　(笑)


今回やっと見たみたいな　(笑)


内容は個人的にはおもしろかった！！


そして途中自分もわからなくなってくる・・・


夢の中に潜入していくものですが、夢の中の夢の中に入って言ったりするので

パニックになるかも？？　


(笑)


ラストシーンが衝撃で見た方ひとりひとりに判断を委ねられるような終わりです。


後味悪いようだけどこういう終わりかたっていいですね。

ご対面

どうもー！


GW2日目は雨。


雨で外の遊びが無理なのでワサダタウンやパークプレイスは人が多かったみたいですね。

うちは昼から母親の里臼杵へ。


従姉妹の子供ケイ君とカイトが初対面でした。


ケイ君は8ヶ月、カイトは4ヶ月。

4ヶ月でこんなに大きさ違うんですね。


ケイ君めちゃめちゃ大きくなってた

(^-^)/


抱っこしたらずっしりしてて、長時間抱いたら腕がもたないなー^^;


最初2人で顔をじーっと見てたのが可愛いかったです
（笑）


また次会うのが楽しみですね
(^-^)/


iPhoneからの投稿

スカラブ帯同〜結婚式

29日、朝福岡からバスで来た柔道整復師の勉強をしてる友人のT氏を拾い、スカラブ女子サッカーの試合会場へ。


テーピングが数名必要だったので、2人で巻き巻きしました。

アップも試合も見ることはできず、テーピング終わったらすぐに友人の結婚式へ

医健時代の友人の披露宴。

まあツッコミどころ満載の式でしたが
（笑）

こやつと終始爆笑。

シャンパンやらワインをいただき久々酔ったー^^;

インタビュー形式のムービーもあり爆笑

しかしまわりは号泣みたいな^^;

完全アウェイでしたが^^;

感動するいい結婚式でした。

崇&かなえさんご結婚おめでとうございます！

三連チャン

どうも！！！


土曜日、雨が心配でしたが運よく雨もあがってまして朝から某小学校サッカー部でのトレーニング指導でした。


今回初めて行くところでして、日頃練習ではフィジカルトレーニングも取り入れてやっているそうです。


やはりコーチの方々がファンダメンタルな部分がすごく大事なんだな！！とご理解されてまして、

そしてその想いが子供たちにも伝わってるので、こちらも指導させていただきすごくやりやすかったです。


こういったコーチの方々には本当に頭が下がります。



今日はファンダメンタルな部分で２ステップをメインにしましてラテラルなどはちょっと長めにししっかりインプットしてもらいました。


終わってすぐにもう一つの小学校サッカー部にてトレーニング指導。


今日は子供たちだすでに道具なども準備してくれててすぐにトレーニングに入れました。

みんなありがとう！！！



昼過ぎに終わってそのままコンパルへ。

毎週行われてる教室なのですが、ヨガ、エアロなどいろいろな先生方がいらして運動してるようです。


僕は今回二回目の担当でした。


本当にみなさん元気で、とても楽しい教室なので僕自身もすごく行くのが楽しみなんです。


今日も笑いあり悲鳴ありながら楽しく運動できました。


みなさんまたお会いするのを楽しみにしております。


と、まあ今日は朝からバタバタ移動しながら三連チャンの指導でした。


帰りつくとすぐ子供と寝てしまいました

(笑)


さあ、明日はスカラブ女子サッカーの試合帯同、夜は自分のフットサルの試合です。


親指テーピングガチガチにして県リーグがんばろうかなと思います。

『忙しい人』と『仕事ができる人』の違い

あー完全に自分　「忙しい人」　だ・・・・・

勉強になるな。

　少しずつで
も実践して「仕事ができる人」になっていこう！！

『忙しい人』と『仕事ができる人』の違い

１、『忙しい人』は、「忙しい」と周りに言えば、「カッコイイ、頑張っている」と他人が評価してくれると思っている。
『仕事ができる人』は、「忙しい」と周りにに言うことは、「無能の証明」だと思っている。

２、『忙しい人』は、終了時間への認識が甘い。（なんとなく終わったらいいな～的な）
... 『仕事ができる人』は、絶対にここまでに終わらせるというスケジュール意識が強い。

３、『忙しい人』は、納期意識がギリギリ。（納期寸前で作業にとりかかるので、その仕事のみに集中してしまう為に効率が悪い。）
『仕事ができる人』は、前倒し。（納期より随分前から作業に取りかかるので、２つ以上の仕事を同時並行処理したりする効率の良い仕事の仕方ができる。）

４、『忙しい人』は、せっかくスケジュールを作っても、緊急事態・トラブルで乱れっぱなし。
『仕事ができる人』は、緊急事態・トラブルでスケジュールが乱される事がほとんどない。

５、『忙しい人』は、いきなり仕事にとりかかり、仕事完了に近くなった時点で「仕事の目的と最終完成物」を考える。
『仕事ができる人』は、仕事の始めに「仕事の目的と最終完成物」を明確にして仕事にとりかかる。

６、『忙しい人』は、「プライベートの時間を、とれたらいいな」的にしか考えていない。
『仕事ができる人』は、「プライベートの時間は絶対にとる」と最優先的に考え、その時間をホントに大切にする。

７、『忙しい人』は、相手の期待よりちょっと低い仕事を行い、手直しで時間をとられる。その為に誉められる事も少なく、モチベーションも上がらない。
『仕事ができる人』は、相手の期待を少し上回る形の仕事を行うので、手直しがほとんどない。そのためお客様や上司から誉められる事も多く、モチベーションもアップしていく。

８、『忙しい人』は、ホントはやらなくてよい仕事をたくさん抱えている。断るという事が苦手
『仕事ができる人』は、自分しかできない仕事が中心。頼まれた仕事を断る事ができる

９、『忙しい人』は、仕事にとりかかって、段取りを考える
『仕事ができる人』は、段取りを考えて、仕事にとりかかる

１０、『忙しい人』は、段取りを考える時間を短時間で済まそうとする。
『仕事ができる人』は、段取りを考える時間を十二分にとる

１１、『忙しい人』は、根回しがヘタ。仕事が完成した後に、関係者から異議がでて、トラブルシューティングに奔走する
『仕事ができる人』は、根回し上手。仕事を始める前に、重要な関係者をリストアップし、根回しを完了させる。仕事完了後に関係者からの異論はほとんど出ない。

１２、『忙しい人』の優先順位は、納期期限が中心。納期が迫っているモノが優先順位が高い仕事になっている
『仕事ができる人』の優先順位は、仕事の効率とその仕事の目標への寄与・貢献度。

１３、『忙しい人』は、集中できる環境を作る事ができない。電話や誰かが話しかけてきて作業の邪魔をする為に、同じ事を何度も考えないといけない。
『仕事ができる人』は集中できる環境を作る事ができる。誰も思考や作業を邪魔しない環境を作る事ができる。

１４、『忙しい人』は、携帯電話にかける数より、かかってくる本数が多い。
『仕事ができる人』は、携帯電話にかける数の方が多い。携帯電話にかかってきて仕事を中断させられる事態を、先手を打つ事で防いでいる。

１５、『忙しい人』は、自分が他人に頼んだ事を忘れている。頼んだ相手も、頼まれた仕事を忘れており、それがトラブルを生み出す。
『仕事ができる人』は、自分が他人に頼んだ仕事は決して忘れない。時折、チェックも入れるので、相手も忘れることができない。

１６、『忙しい人』は、他人に事を頼むのがヘタ。依頼する際の打合せがヘタな為に、完成物を自分で手直しするのに時間がとられる。（人に頼まずに、自分でやった方が速いといった事になる）
『仕事ができる人』は、他人に事を頼むのが上手。依頼する際の打合せで詳細にイメージ合わせをする為に、完成物の手直しなどがほとんど発生しない。

１７、『忙しい人』は、学習する時間をとれていない。いつまでも同じやり方で仕事をしている。
『仕事ができる人』は、どんなに忙しい時でも学習時間の確保を行っている。学んだ知識をもとに、もっと効率的な仕事のやり方を求めて、いつもチャレンジをしている

１８、『忙しい人』は、同じような仕事でも、イチイチ考えながら仕事をしている。
『仕事ができる人』は、同じような仕事が発生したら、考える事なく、仕事ができる仕組みを作り上げている。

１９、『忙しい人』は、運動などにも時間がとれなかったり、睡眠不足で仕事をしてしまう。時には徹夜も。そのため体調不良をおこしたり、身体に無理して仕事をしてしまう。それが原因のミスも生まれたりしてしまう。体調によりモチベーションも不安定になる。
『仕事ができる人』は、適切な運動を定期的に行い、十分な睡眠をとり仕事を行う。体調不良によるミス、集中力欠如によるミスは少なく、常に安定したモチベーションを維持している。

２０、『忙しい人』は、「忙しい状態」を甘んじて受け入れてしまっている。
『仕事ができる人』は、「忙しい状態」事は絶対にイヤ。受け入れる事ができないと思っている。


作者: 小林英二

無限

勉強になる言葉ですね。

自分でやっていくようになってから、よく自己啓発本を読んだりするようになりました。


モチベーションＵＰしますしね！！！



なにかやろうって時に人はできない理由から考えてしまうことが多い。

僕なんかとくに　　(笑)

失敗するんじゃないかな？？　

うまくできなかったらどうしよう？？

自分で自分の可能性を消してしまってるだけですね。



可能性は無限です！！！！



インプット！インプット！！！

お買い物

昼間カイトさんを皮膚科へ。

最近バタバタ、スリスリ足をうごかすからか、足とかにも乳児湿疹が出てたので先週から念のため連れて行ってます。

帰りにべビザラスでカイトさんの新しい椅子を購入！

バンブーって椅子。けっこうみんな使ってるみたいですね。

カイトさん気に入ったみたいでテンション上がってました！




iPhoneからの投稿

ムーブメントトレーニング

どうもー！！！


ここ最近は夕方から夜はトレーニング指導、昼間はコンディショニングとスケジュール的にいろいろ決まってきております。


昨日は剣道部のトレーニング。


プライオがメインでした。瞬間的な動きの速さをあげていってます！！


今日はスカラブ女子サッカーのトレーニング。


アジリティーがメインでした。


各切り返しのポイントでのアクティブポジションを意識してもらいました。


腰の位置が高いとどうしても動きが遅くなります。


今週末いよいよ今シーズンの開幕です。


シーズン通してがんばろう！！！