駅前1分の店舗から駅から3分のマンションに移転営業して早半年！早いですね～
雨の日の今日は随分涼しくなりました
明け方の冷え込みで体調を崩さないよう
ご注意を！
季節の変わり目には、体調を崩しやすいものですが
で始めの果物や野菜などを摂ると
季節に体が順応しやすくなります
トマトやナスやきゅうりなど体を冷やす効果の高い夏野菜は
トマトソースや炒め物など火を通す通すことで身体を冷やす効果を変えることができます
梨やサンマや栗やキノコなど
お好きな秋の食材を食卓に取り入れ夏野菜は火を通すことで
冷えやむくみ対策をしてみてください