【レッスン報告：横浜】バキバキの身体も楽になりました～
逗子・鎌倉・横浜・大和 子連れＯＫ骨盤ヨガ re-loop yoga です。
横浜クラスはＪＲ本郷台駅すぐそばの“あーすぷらざ”にて「ママのための骨盤ヨガ（見守り保育つき）」を開催しています。
産後２ヶ月～ご参加いただけるこのクラス、
３月のレッスンもねんねベビーのママから、来年度より幼稚園のママまでご参加いただきました(^^)
まずは骨盤まわりの筋肉をしっかりとほぐしながら、日頃のゆがみをリセット。
骨盤を支える筋肉を作るポーズも行ないました。
加えて、ママのお悩みＮＯ１ともいえる「肩こり」にもしっかりアプローチするポーズも。
保育室でのレッスンですので、室内は危ないものもなく安全です。
そして、見守り保育ママも優しくお子さま達を見守ってくれます♪
「レッスンに集中できる～！ありがたい～」とママ達にも好評です(^^)
無理な分離はせずママと同じ室内で過ごすので、子どもたちも安心してのびのび過ごしてくれました。
時々、お友達を意識したり♡
ママがしっかりお身体を動かしてメンテナンスしている間に、子ども同士でコミュニケーションをとっています～(^^)
ご参加いただいたママからは
「もう、ほんとに身体がバキバキだから・・・。すっきりして気持ちよかったです」
なんてうれしいご感想をいただきました。
そうなんです、そうなんです。
ママは出産したその日から、大きく変化した骨盤を抱えながら日々重くなるわが子のお世話をして、
本当に毎日がんばっているのです（涙）
身体が疲れると、イライラして子どもやパパにあたってしまったり・・・。ココロも疲れてしまったり。
レッスンでは、骨盤調整はもちろんココロも身体も整えてくれるヨガの智慧をかりながら、ママが元気で前向きにごきげんで毎日を過ごせるお手伝いをしていきます。
育児が大変な時期、子どもが小さいうちだからこそ、お身体を整えにいらしてくださいね♪