ランニング4日目。 | a

今日も仕事が終わってから、ちゃんと走ってきました(^-^)

今日は、筋トレ＆ストレッチ20分＋ランニング30分。

筋肉痛が落ち着いてきたお陰か、今日はスイスイ走れたな！

明日は休日なので、ランニングはお休み。

とりあえず洗濯終わらせて、洗い物終わらせて、明日に備えてさっさと寝ますか！

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