今の時期は雪解けで
道路もぐじゃぐじゃしていますが
そんな中でも
そこここに植物の芽がちょっこりと現れていて
この芽は何になるのだろう？と思いをめぐらすのが好きです
こんにちは
ほっと美んとです
エステにいらっしゃるみなさまとっても肩が凝ってます
お話を聞くととっても忙しい毎日を送っています
最近呼吸が浅くなっていませんか？
時間に終われる日々を送っていると
深呼吸していないことに気づいたりします
そして伸びをしていないことも…
女性はがんばりやさんが多く
ついついムリをしてしまいがちです
ムリを続けると心と体が不調という形で悲鳴をあげます
床にころがって
ゆっくり深呼吸をすると
うーん！と伸びしたくなります
そんなちょっとしたひとときをつくることで
体は喜んでまた元気になってくれますよ