美魔女コンテストなるものがありますよね
皆さますごくおきれいで若々しく
輝いていますよね
こんにちは
ほっと美んとです
平均寿命も延びている昨今
女性がキレイでい続ける年齢も長くなるかもしれません
私何にもしていないのよぉ
なんて言葉にだまされてはいけません（笑）
やっています
何かは☆
お金を使う
時間を使う
工夫をする
私はどちらかというと
工夫をする方です（笑）
ながらで何かをするのが好き
これは意識の持ちようでなんとかなります
食べ物
運動
お風呂
ストレッチ
パック
睡眠
休養
娯楽
なんでもかんでも美容と健康の為になるものです
クリーム一つ塗るときも
上へ上へ
しわよ伸びろ伸びろと念を入れて伸ばすのと
適当に伸ばすのでは全然違います
毎日同じ事を続けなくても
何かに置き換えて
楽しみながらすると毎日がハッピーになります
美と健康と幸せを手にいれましょう♪