お鍋が美味しい季節になりましたね
こんにちはほっと美んとです
鍋は美容によい食べ物をたくさん摂取できる
素敵な食べ物ですね
お野菜たくさん取れるし
体を温めてくれるし
キムチ鍋はピリッと辛い唐辛子で代謝をあげてくれ
手羽先を入れるとコラーゲンたっぷり
水炊きをポン酢で食べるとお酢で疲労回復です
ご飯は最後にちょっぴり入れて雑炊
満腹感あり
しかも切って煮込むだけという
お母さんの強い味方ですね（笑）
最近は色々なバリエーションも増えて
トマト鍋やカレー鍋も美味しいですよね
美味しいお鍋とビールはとても相性が良いですよね（笑）
美容と健康を考えるなら
ビールは控えめに
赤ワインなどはいかがでしょうか
あとは味付けが濃くなると
むくみの原因になりますので
カレー鍋のスープの飲みすぎご注意です
美と健康と幸せのお鍋
すてきですねぇ