恵の雨ですよ
お天気が続いていましたからね
いい雨が降っています
雨降りのお昼寝は最高ですね（笑）
こんにちは
美と健康の魔術師ほっと美んとです
脚を細くしたい
太もも？
ふくらはぎ？
足首？
全部！？
はい、了解しました
脚を細くしたいときは
脚だけさすってもなかなか効果に結びつきません
まずは
腰ですね
腰？
そう腰
脚気にされている方は
むくみもセットでありますね
むくんでいることに気がついていないことも多いです
そういう方は
かかと周辺をさわるととっても痛がります
施術する人は
Ｓの人が多いのか
痛いといわれるとちょっと喜びます（余談）
まずは腰をやわらかくしましょう
どうやって？
足を肩幅にひらいて仁王立ち
そして腰を大きくグールグールと回します
足首グリグリも効果大ですよ
そこで質問
一日で腰は柔らかくなると思いますか？
そうです。一日じゃならないです
続けることが大切です