こんにちは。
今日の茨城県 龍ヶ崎市は暖かで過しやすいです。
さて、前回の続き。。。月経期以外のお話をしたいと
思います。
ホルモンの分泌が一番安定しているのは、月経終了
から排卵までの間でしょうか。
この時期はメンタルも体調も良いという方が多いはず。
お肌が一番安定している時期でもあるので、新しく化粧品
を変える、角質、脱毛などのケアはこの時期が最適。
ちなみにダイエットの効率が良いのもこの時期だと言われて
いますね。
キレイを作るのに最適な時期だと言えるでしょう。
排卵後は皮脂の分泌が活発になるので、ニキビが出来やすく
肌荒れの起こりやすい時期です。
普段よりテカリが気になることがあるかも？
月経前に突然吹き出物が出る(ﾟΩﾟ;)のはこの皮脂量の増加
によるもの。皮脂が多く分泌される為、酸化が起こりやすく
この酸化が様々な肌荒れの要因となります。
過度なスキンケアが逆効果になりやすい時期でもあるので、
クレンジングや洗顔をしっかりと行い、清潔を心掛けるケアを
して下さい。 皮脂酸化など肌表面の変化に伴い、
紫外線の影響を受けやすい状態にもなるので、いつも以上に
紫外線対策に気をつけましょう。 不思議なもので
肌がきれいとか、メイクや髪型が思うようにキマったりする
だけで１日元気に過ごせたりするんですよね、女性って。
たとえ、人がどんなに大丈夫だと言ってくれても、
自分的にイケてない所があると思う日は、モチベーションが
上がらなかったり
楽しめなかったりしちゃうんですよね。
自分にとって好きな自分でいる！為にホルモンのサイクルを
普段のケアに上手に取り入れてみてはいかがでしょうか？
今日のひと手間が明日のキレイをつくる！なんて。。。
お近くの方はぜひ一度お越し下さい。