こんにちは
カウンセラーの
YUKIKOです
宮城県の13歳の
女子生徒が書いた
コラムです。
「逃げ」
逃げて怒られるのは
人間くらい
他の生き物たちは
本能で逃げないと
生きていけないのに
どうして人は
「逃げてはいけない」
なんていう答えに
たどりついたのだろう
体も心も辛いのに
頑張りすぎて
体や心の健康を
保つことができなくなり、
生活に支障をきたすように
なってしまった…
という方を私は
何人も見てきました。
心や体が壊れて
しまいそうなくらい
辛い時は
「逃げる」という
選択肢があっても
いいのではないでしょうか。
もしかしたら
「逃げる」という言葉に
抵抗を感じる方が
いらっしゃるかも
しれません。
そんな時は
「休む」に
変換してみては
いかがでしょうか。
高速道路に
パーキングエリアが
あるように、
階段に
踊り場があるように、
疲れた時には
「休む」ことが
大切です。
体や心の健康を保つことが
できなくなるまで
頑張りすぎることは
ないのではないでしょうか。
休むことで
体と心の健康を
取り戻すことができれば
また新たな気持ちで頑張れたり、
何か新しい解決策のようなものが
見えてくるかもしれません。
本日も読んでくださって
ありがとうございます
はじめまして
心理カウンセラーのYUKIKOです。
看護師をしながら、
女性を対象とした
職場の人間関係のお悩み解決を
お手伝いする活動をしています。
インナーチャイルドセラピーと
TA交流分析を使った
カウンセリングで、
あなたが
人間関係で抱えている
お悩みやストレスを
解決できる方法が
見つかるかもしれません。
気になりましたら、
お気軽に
ご相談ください。