我慢強い？？
我慢強いならこんなダイエット法もいいかも・・・
それは↓↓↓
食事の際、ご飯を目の前に置いて10分間じっと見続けるんです。
そうやって“おあずけ”状態にすると脳が『食べた』と勘違いして
満腹感を得るそうです。
その後、4分の1を食べたらまた10分間“おあずけ”。
それを繰り返すと、お腹がいっぱいに！！
しくみは、人間の脳には「食べなさい」という命令を出す摂食中枢と
「食べるのをやめなさい」という命令を出す満腹中枢があり、
「食べた」という情報が満腹中枢からの命令に変換されるまでには
時差があるため、この時差を縮めることで食事量を減らすというわけ(ﾟｰﾟ;
でも、くるくる寿司とかって見ているだけでお腹いっぱいにならないですか？？
ちょっと違う？？？(￣Д￣；；