大会結果

大会結果の前に練習から

16(火)休み

17(水)jog、動き作り
18(木)休み
東京へUターン
19(金)休み
20(土)バトン、120×1
21(日)大会(@駒沢)

4×100mR
予選 3 44'57 q
決勝 5 45'01

100m
予選 3 11'81(+0.2)

遅い。もっと頑張らないとな。

22(月)休み

8月14日

14(日)150×5(7分リカバリー)

15(月)休み
実家へ帰省

自主練期間

10(水)
150㍍×2本×5セット

11(木)
150㍍×2本×5セット

12(金)
(200㍍+200㍍+200㍍)×2セット

13(土)
(200㍍+200㍍)×1セット