皆様こんにちは☆RelentLabです。
昨日の台風・・・
去った今日は非常にさわやかな気候です。
とはいえ、昨日は長男君の運動会予定でしたか、延期。。
息子は超残念そうでした
一生懸命練習したダンス
火曜日楽しみにしてるからね
というわけで冷えてきました。
汗をかいた身体は非常に冷たい。
身体が冷たいということは体温が１℃～２℃は低下しています。
低下すると身体は脂肪を蓄積して身体の体温を守ろうとします！
身体の現われとしましたら、むくみ、だるさ、セルライトなどなど。
ボディラインが崩れていき、姿勢も悪くなり歪みの原因にも。
対策はまずゆっくりお風呂につかり、
朝には軽くﾌﾟﾁラジオ体操ストレッチ
お風呂上りなんかにはオイルでマッサージすると効果的です
季節の変わり目お勧めアロマ
ティトリー
カモミール
オレンジ
ゼラニウム
このような精油が緊張した身体、
心と身体のバランスの軸になるのではないでしょうか？？