ばね指、地味に辛いですよね😢
私の場合は左手の親指(右の親指もちょっと怪しい😅)なんですが、フライパンの柄や掃除機のような筒状のものを握ったり、綿棒を摘んで耳をコショコショしたり、洗濯バサミを扱ったりするのに不便を感じていました。
いよいよ日常生活に支障をきたすようになって、今回本気で自分の手や指に向き合い、今はだいぶ良くなってきています。
その過程で気づいたことがひとつありまして。
もしかして、
親指と人差し指の腹ではしっかり掴めないものだから、指の関節の側面で物を掴む癖がありませんか？
ペットボトルのキャップを開ける時、こんな感じになっていません？
親指は腹を使っていますが、人差し指は関節の側面を使っていますね。
コンセントを抜き差しする時、こうやって指の腹を使えています？
いや、こんな些細なこと、他人があれこれ口出しすることじゃないんですけどね。
『指の関節の側面どうしを使って硬いものを摘んで力を込める』行為が、どうもばね指を悪化させている気がしてならないんですよねぇ
そうしないことには作業が進まないから、ついそうしてしまうことを繰り返すうちに、無意識の癖になって、ますます〈摘みにくくなる→関節の変形が悪化〉の悪循環になっているような…
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