2020年、
あけましておめでとうございます。
今年のお正月は暖かく、
初詣にも行きやすい気候でしたね。
私は、宗像市の宗像大社、八所宮、
福津市の宮地嶽神社に
御詣りに行って、
今年も1年、
楽しく元気に過ごせるように
心からお祈りしてきました。
2020年も、
どんどんパワーアップして、
初めての事に沢山チャレンジして、
皆さんが楽しく健康になれるよう
お手伝いをさせていただきたいと思います‼️
筋膜リリース
スタイルアップストレッチ教室
やさしいリリース入門編
令和2年1月21日（火）
10:00〜11:00
@宗像市きゅあホーム
建築家と建てる家（R+house）
inひかりヶ丘
宗像市ひかりヶ丘2丁目16-3
定員5名
参加費1,500円
持ってくる物
o ヨガマット
（マットレンタル300円）
o 水分補給用のお水
o 動きやすい服装で
（更衣室はありません）
こんばんは。ひとみです。
本日、TV東京の『ソレダメ！』で筋膜リリースが特集されていました。
簡単な動きで筋膜をゆるめると、
痛みが減ったり可動域が上がったり、
おもしろかったですね。
気になる方はぜひ試してみてください。
筋膜リリーススタイルアップストレッチ教室でも、
レッスンが終わると
受けていただいた方は
まるで背中に背負っていた大きな重い荷物を降ろして、
体だけでなく気分までスッキリして
笑顔になっていただけます。
そんな笑顔を見るたびに
私も本当にうれしいなぁと
心から思います。
これからも
筋膜リリーススタイルアップストレッチ教室では、
みなさまの筋膜をゆるめて、
日々の生活の中で素敵な笑顔を増やせるように
頑張っていきます。
腰痛に困っている方には、
こちらの本もおススメです。
●各教室のご案内●
〇宗像市ひかりヶ丘教室
宗像市ひかりヶ丘2丁目16-3
きゅあホーム
建築家と建てる家（R+house）
モデルハウス
1月体験会のお知らせ！！
やさしいリリース入門編
令和 2年 1月21日（火）
10：00～11：00
定員：5名
参加費：1,500円
持ってくる物：
・ヨガマット（マットレンタル300円）
・水分補給用のお水
・動きやすい服装で
（更衣室はありません）
ひかりヶ丘教室は、
定員5名のアットホームな教室です
（＾＾）
〇福岡市天神教室
福岡市中央区天神1丁目12番5号
大和証券福岡ビル5階
JEUGIAカルチャーサロン天神
092-715-1122
第1、第3木曜日10：30～11：30
受講料3,500円/月（税別）
※入会金等詳しくは
カルチャーサロン天神HPへ
持ってくる物：
・水分補給用のお水
・動きやすい服装（更衣室完備）
随時体験受付中！！
体験料1,500円（税別）
お申込み・お問合せは
JEUGIAカルチャーサロン天神まで！
〇少人数制グループレッスン
宗像市サロン教室
2～4名のグループにて
お申込みいただけます。
お友達同士で、母娘・姉妹などで気兼ねなく。
午前1組、午後1組で、
お好きな時間にご予約できて便利です。
《受付日》
12月3日（火）、12日（木）、16日（月）、 20日（金）
レッスン時間は1時間です。
※１日2組限定※
駐車場 3台有
参加費1人1,750円
持ってくる物：
・ヨガマット（マットレンタル300円）
・水分補給用のお水
・動きやすい服装で
（更衣室はありません）
また、
1人ひとりのお身体に合わせて
気になるところを じっくりリリースできる
プライベートレッスン（2,500円）
もおススメです。
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【@536nodsc】
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