皆さんはどのような枕を使っていますか？
今は本当に様々な枕が売られていて、選ぶことが難しいです。
全部試せればいいんですが、評判の良い枕は１万円を超したりして結構高いんですよね。
そこで私はたまに耳にするこれを選びました。
それは『枕を使わない』です。
これは枕を買う必要がないので０円で試すことができます。
皆さんの周りにも「私、枕使わないで寝てるよー」という人いませんか？
実際、これは理にかなってるなぁと私は思ったのです。
なぜかというと・・・
正しいとされる立ち姿というものがあります。
それは壁を背にして立った時に、後頭部・肩・お尻・ふくらはぎ・かかと、の５か所が壁についているというものです。
この時、腰に手のひら一枚分入るのがベストです。
壁に後頭部がついているのが良い姿勢だというのであれば、仰向けで寝た時に枕がない状態が良い姿勢だということになります。
枕を使うと良い姿勢から頭が突き出た状態になってしまいます。
そこで私は枕なしで寝てみました。
最初は確かに違和感がありました。
特に枕がないと横向きで寝られないので、横向きじゃないと寝られないという人は無理かもしれません。
しかし私はもう慣れてしまったのです。
もう枕なしで熟睡しています。
もう枕選びに迷ってしまうということがないのです。
もう旅先などで「違う枕だと寝られないんだよねぇ」ということがないのです。
骨格や筋肉の付き方は人それぞれなので、寝方や枕の選び方も人それぞれだと思います。
しかしどんな枕を選んでも、どうもいまひとつピッタリ合うものがないんだよなぁと思っている人がいるのなら、『枕なし』にチャレンジしてみるのも良いかと思います。
私は枕なしに慣れてしまいましたが、お金に余裕があれば評判が良いとされる枕も試してみたいです。