寒暖の差は激しいですけど、ちょっとずつちょっとずつ春に近付いている感じはしますね。
は～るよこいっ！
…は～やくこいっ！（寒いの苦手）
こんにちは！
整体院リリースボディの山内です。
寒いのもそうですけど、今はコロナのこともあって運動不足になっていらっしゃる方が本当に多いと思います。普段ブラジリアン柔術で動き回っていた僕も、自粛をしたらあら不思議！見事に太っていくわけです。こりゃたまらん。
リモートワークしている方にお話を聞いたら、きっと1日で100歩も歩いてないんじゃないかなというご意見もお聞きして、益々運動不足ヤバイ問題勃発です。
そんな中、普段お越しいただいているＨ様から「パーソナルトレーニングしてもらえない？」とのご提案！
というわけで…
パーソナルトレーニング始めました。
リリースボディ・パーソナルトレーニングのコンセプトは姿勢を意識することに特化しています。トレーニング器具は使わずに（使うとしてもゴムチューブ程度）、正しい姿勢から正しいフォームでの筋トレ、人によっては歩き方を見直したり、生活習慣での悪いクセを見直したり。
筋トレもその人に合ったものをチョイスしますので運動未経験者も大丈夫！
始めたばかりですが、既に数名の方からリピートをいただいております☆皆さん健康のために本当に頑張っていて素晴らしい！
ご希望の方はぜひお声掛けくださーい(^^)