反り腰

また急に寒さが舞い戻ってきましたが、皆さん体調管理は大丈夫ですか？寒いなーと感じたら、我慢しないで一枚羽織っちゃいましょうね。

ピーコさん曰わく「オシャレは我慢！」だそうですが、健康だからこそオシャレができるってことかなーと思ったり。

毎日健康に過ごせるように、日頃からケアしておきたいですよね。小さなことからコツコツとやっていきましょう！

先日の話になるんですけど、富士から親子でご来院された方がいらっしゃいました。
施術を受けるのは高校生の娘さんで、お母さんが反り腰で腰痛持ち。娘さんも反り腰なので、腰痛になるんじゃないかと心配されて連れてきたということでした。

調べてみると、確かに結構な反り腰。
ベッドに仰向けになると腰が完全に浮いていますし、ご本人も反り腰の要因による私生活や学校生活でのちょっとした不便さを感じているようです。

腰痛は同じ姿勢をしているとたまに出るけれども、姿勢をズラすとすぐ楽になるみたいです。若いからそれで済んでいますけど、明らかに腰痛予備軍でしょう。

春から県外の大学に進学するので、今のうちに良くしておきたいのと、改善するためのストレッチや運動を教えて欲しいというご要望でした。

施術が終わり、ベッドに仰向けの状態で運動指導をしていると、その頃には腰がしっかりとベッドにくっ付いていて「腰がベッドに当たってる！」ってビックリしていました。

反り腰に限らずですが、今までずっと悪い姿勢で生活してきていると、それが当たり前だと思い込んでしまう部分もありますので、そういう部分の修正も大事なことだと思ってます。

姿勢のことで気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。