三つ子が生まれてから
専業主婦になった私ですが、
五番目の末っ子も手がかからなくなったタイミングで
少しずつ社会復帰
去年から、コロナも落ち着いてきたのもあり
栄養士会のイベントに合わせて
スポーツをする子ども達とその保護者さまなどを対象に
栄養教室をしています
成長期のこの時期に
どんなものを体に取り入れるかで、
その子の成長が大きく変わってくる気がします
少しでも良いから食の知識を子供の頃から身につけて
自分でメニューが選べるような人になってほしい
と思っています
子供達に言っているのは、
「お家の人が作ってくれたごはんを
なにも考えずに食べるのではなく、たまには
『これは自分の体の何になるのかな
』って
考えながら食てみてね
」
特にスポーツをしている子どもというのは
負けず嫌いな子や向上心がある子が多いので、
この教室の後は、今まで何も考えず食べていた食事と
しっかり向き合う子が増えます
お母さんと一緒にメニューを決めて
考えて食べてくれてくれるそうです
ちなみに我が家の子達は体力がかなりあります
技術は別として（笑）、
体力があるので試合は毎回フル出場
観ている母はドキドキです
三つ子は小さく生まれているので、
特に食には気をつけて育てましたし 、
8歳の末っ子は、試合前に何を食べると自分のパフォーマンスが上がるかが理解できているので 食べるものを自分で選択できます。
講話の中では、我が家の三つ子の話や
末っ子の話なんかも出てきます
・・・と、そんな思いで教室をしているのですが
今年の夏にも地域のスポーツ少年団のチームと
ママさんバスケチームで
教室を開かせていただきました
今年の少年団の栄養教室の時は栄養士会の撮影が入りました
どの子も撮影クルー初対面
子ども達は緊張&興奮気味でしたが
クルーの皆さんのフレンドリーなご対応に緊張もほぐれて
すぐに普段の子ども達に
いやいや私も緊張しましたよ。。。
ちゃんと講話出来ていたかな？
って感じです
子ども達は講話中は真剣に話を聞いてくれて、
こちらからの質問にもしっかり答えてくれて、
とても良い雰囲気でした
でも聞いて終わりじゃないんです
終わりには復習兼ねて、ゲームをやります
かなり盛り上がります
ここではジュニアリーダーの子にも協力してもらって
問題を出してもらったりします
遊びながら食の学びをする
子どもにとっての食育はこれですよね
声出しの撮影は子ども達の息もぴったりでしたよ
こちらはママさん世代のバスケットボールチームにて
アキレス腱断裂２週間後でした
今回は少年団同様、成長期の子供の栄養のお話を中心に
お話しさせて頂きました。
成長期のお子さまがいらっしゃるママさん方だけあって
皆さん真剣に聞いてくださいました
こちらも最後にゲーム
問題に答えてシュート決めなきゃ
来年もやります
※ご要望により随時開催