スタッフのゆうきです
7月２７日は 『 スイカの日
』 です。スイカの模様を綱に見立て、ごろ合わせで制定されたようです。
今日は、スイカの栄養効果についてご紹介します
リコピン・・・・・・・・ガンや動脈硬化の原因となる活性酸素を抑制する
カリウム・・・・・・・・体内の不要な塩分の排出する
シスペイン・・・・・・体内に取り込んだビタミンCが壊れるのを防ぐ
イノシトール・・・・・動脈硬化や肝臓に脂肪がつくのを防ぐ
マンノシターゼ・・・ダイエット効果
シトルリン・・・・・・利尿作用や血流促進・・・９０％が水分のスイカ。
びっくりな栄養効果ですよね
皆様もぜひ、この夏スイカを食べて
暑い夏を乗り切ってください
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