ココナッツオイルごはん | あざみ野の隠れ家サロンrelaxroom poco~子連れ歓迎マッサージ☆

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きてくださってありがとうございます!
横浜市青葉区 あざみ野駅より徒歩8分
(たまプラーザ駅からは15分)
relaxroom pocoまみです。

すっかり放置してました。
たまに、営業してますか?って連絡を
頂きます。
土曜日は営業しています!
3月は、5日の午前中
12日の午後はまだ空いていますよ!


で、ココナッツオイルごはんなんですけどね。
最近、カロリーが半分になるって
メディアで話題じゃないですか。

やってみました。
炊くときにココナッツオイルをいれて
12時間以上冷やす。

まぁ、普通のごはんでしたけど
やっぱり少しパサパサ感はでますよね。
その、パサパサが
私が30穀米にさらにクコの実とか
いろいろ混ぜてるせいなのかもしれませんが。

でも、カレーの時とか
いつものごはん量の倍量にしたいけど
カロリーを気にして
いつもの量に野菜やきのこ、
夢と希望を足して食べてたんですけど
カロリー半分ならごはんでもいいですね!

ただ、一番良い結果で半分カットできた。
多くは、20%程っていうサイトもみかけました。

カロリーをカットできるには代わりありませんが
頼りすぎには注意が必要そうですねチュー


代謝アップにはマッサージを☆
10年の熟練技術、安くてうまい!マッサージをぜひお試しください(^^)
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