横浜市青葉区 あざみ野駅より徒歩８分
（たまプラーザ駅からは１５分）
relaxroom poco ずぼらな美肌伝道師まみです。
はい、まだ講座も開いていないのに美肌伝道師を自ら名乗り始めました。
ということで、今日は伝道師らしく美肌によい記事を…
美容といえば「リンパ」でしょ！
もう、健康や美容の雑誌で見ない日はない「リンパ様」
全身の老廃物を回収してくれる役割です。
血液と違って、心臓のポンプ作用で自動的に循環しないリンパ様は
筋肉を動かしたりマッサージをしたり、外部からの刺激で促してあげなくてはいけません。
そう。リンパ様はかまってちゃんなのです。
手っ取り早く、お店に来てマッサージするのが一番簡単なのですが
日々の疲れをためないようにするには、日々のケアは必須！！！
ということで、めんどくさがり屋の方や時間がない方、育児に追われている方も
チャチャっとできちゃうポイントケアです！
鎖骨下リンパ節をほぐしましょう。
ここ
この、肩をすぼめた時にくぼむところらへんをクルクルっとやっちゃってください。
内側から外側にむかっていた気持ち良い強さで行います。
ここは、全身のリンパがあつまり静脈と合流するすぽっとなので
ぼぐすと全身のリンパの循環がよくなり疲れが溜まりにくい身体になりますよ！
注意！！
数時間～数日後にだるくなったり、軽い痛みが出る方がいますが
好転反応なので心配はいりません。
が！！まれに強くやりすぎて痛めてしまうケースがありますので
いた気持ち良い程度の強さでとどめてくださいね（＾＾）
日々のケアと人の手を借りて全身ケアで疲れ知らずの身体へ！！！！
10年の熟練技術、安くてうまい！マッサージをぜひお試しください（＾＾）
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