暑い日の仕事後のお酒
暑い日のお風呂上がり🛁の一杯
美味しいですよね
私はビール派ではなく他のお酒派なのですが
(しかも
料理を作りながら飲む
のが好き派)
でも、
『過剰なアルコールは筋肉も減らす』
これを知ってからは
仕事後のお酒！
控えるようになりました。
そして代わりに
ビタミンのドリンクを炭酸で割って
気分だけでも🥂
ではアルコールの適量は？
というと
1日20gまでだそうです。
『20gって.....どれくらい？』
って首傾げたくなりますよね。
例えば
よく見かけるアサヒスーパードライ350mlで
もうすでに14gなのです！
エビスビール500mlで
ハイ、20gです。
1缶です
筋肉は体や顔の
プロポーション作りはもちろんのことですが
それだけでは無くて
心臓など体の中の臓器も筋肉
それを考えるとやはり健康の為、
適量内で楽しむのがオススメです
アール
施術者はマスク着用で
サロン内の消毒も徹底し
換気もしっかりとしながらの
営業をしております。
少しでも安心してお越し頂けますよう
コロナ対策をしております。
