この時期、ギックリ腰と自律神経の乱れ

今朝は寒くて目が覚め

今年度初の薪ストーブを焚きました😅

寒くなると背中が冷えてきますね

この頃から多いのがギックリ腰です

足元から温めて体内の中心部分まで、ジワジワしっかり温めて、免疫強化することをおすすめします

11月のリラクムーンでは、温め効果の高いハーブバスでしっかり温めて、自律神経リセット❤️

その上で、背中を柔らかくしていきます