リンパマッサージのセルフケア講習
計３回レッスンで全身トータルと腸ケア
1回目 5月31日(日)13:30～16:30
リンパの流れを良くすることでの効果は
体内に溜まった老廃物を排出しやすい
ムクミの改善
痩身効果
冷え性改善
免疫アップ
更年期症状の改善
便秘予防
疲労回復
スポーツ後の筋肉痛予防
これから梅雨の時期は、カラダにも水が溜まりやすいので、むくみやすい方は
日々のセルフケアで楽に過ごせますよ
リンパは血管の脇を走り、内臓にも広がっているので、体の仕組みを知って
正しくケアできる事が大切です‼️
特に大切なのは
リンパの場所
触れる圧力
リンパを流す方向
オンラインでは正確に伝えきれない部分が多いため直接指導になります
自分だけでなく、大切な家族にも出来るようになります
元々はヨーロッパの高齢者施設でやり始めたら、みなさん元気になったのが始まりだったようです
資格取得もできます
興味のある方はご連絡ください
リラクムーン、ホームページ内の
「お問い合わせフォーム」からどうぞ
