こんにちは！
アロマの香りから本当の気持ちに気づき
セルフケアと思考の整理で いつも心地よい自分でいる♡
セラピストの Tomokoです
こんなお悩みありませんか？
☑︎いつもなんとなく元気がでない
☑︎人の目が気になる
☑︎不安や心配事が多い
☑︎自分のやりたいことがわからない
☑︎肩コリや頭痛
☑︎胸が苦しくなる
☑︎胃腸が弱い
☑︎治療や施術を受けても効果を感じにくい
☑︎お薬を手放したい
今年も桜をたくさんみました
やさしいピンクがとてもキレイ
桜の時期の
まだ少し 冷たい風も
水色の空と桜の色合いも
とても好き
眺めているだけで
癒されますよね
自宅の近くにも
桜のスポットがいくつかあって
カメラを持ってあちこち出かけました
お花や緑や空を眺めながら
自然の風を感じる
そんな時間が
とても心地よくて
17歳の愛犬を連れて
今年も一緒に桜を見れて
よかったなぁ、って思います
癒されると
気持ちが落ち着いて穏やかになるし
心が安らいでいく
ほっこりしたり
あたたかくもなりますよね
そうして気持ちが緩んでいくと
まぁ、いっか！
って思えることって
結構あるんです
そうそう！
そんなに全部、ちゃんとしなくても大丈夫！！
私もですが
特に、無意識のうちに
ちゃんとしないと！
のクセがある頑張りやさんは
心地よいな〜♡ や
ただ癒される 時間が
頭に空白を作ってくれたり
身体の力を自然に
抜いてくれたりするんですよね
なので
自分にとっての 心地よいや
癒されるな〜♡ は
いつでも引き出せるように
たくさん持っておくといいんです
そして時には
まぁ、いっか！
の合言葉をかけてあげてね
私の癒しは
植物を見たり触れたり
心地よい風にあたったり
写真を撮ることや
17歳のわんこ
大好きなアロマの香り などなど
いっぱいあります
そうして 心が緩んでいくと
カラダも自然に
緩んでいきますよ〜
今年も美しい桜が見れたこと
感謝です
お読みくださり ありがとうございました
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