いつも訪問ありがとうございます
11月は11日から
毎日180秒切らずにできるようになり、
20日からは横プランクを追加。
そして自己ベストは4分に❣️
毎日やってるとずーっと同じようにノロノロのときが続いて
あるとき思いがけずタイムが伸びます。
横プランクは7日継続しただけだけど、
くびれが鋭角になってきた気がします٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
これからも頑張るぞ！
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11月は11日から
毎日180秒切らずにできるようになり、
20日からは横プランクを追加。
そして自己ベストは4分に❣️
毎日やってるとずーっと同じようにノロノロのときが続いて
あるとき思いがけずタイムが伸びます。
横プランクは7日継続しただけだけど、
くびれが鋭角になってきた気がします٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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