プランク453

120秒×1。

最近リングフィットアドベンチャーやってて立ち木のポーズができなくてショックで、体幹鍛えたくてプランクやってみた。

1年ぶりだ。

またがんばろー

プランク452

120秒×1。

前回から間が空いちゃったからきつかった…。

明日も頑張ろー。

プランク451

150秒×1。

何もしないとプランクやってる時間間が持たないからいつも自分のベリーダンス動画観ながらやっるんだけど、

今日は自分じゃない人の動画観たら早々にやめたくなってしまい、

他人の動画じゃ間が持たない、って思い出した！！

なぜか自分の動画じゃないと続けられないんだよね。

ということで今日のタイムは前回と同じ。

明日も頑張ろー。