チカラ別、気持ちいいほぐされ方

力の強さ別、オススメのジャンルです。

今回もサクッといきましょう♪(^-^)




【強いのがいい！】

指圧やマッサージ、温泉施設のリラクゼーションがオススメです。

リラクゼーションの方がお客様の要望に応えることが多いので。(サービス料だもんね)

巨漢のお姉さんなんかはイチオシです。男性の指より女性の指の方が細くて鋭いから、ハッキリ入ります。

また、中国式や台湾式と書いてあるところもしっかり入れてくることが期待できます。

あとは、鍼灸なんかも視野に入れるのがいいと思います。



【普通の強さでいいよ～】

強いのを避ければ大丈夫です。

男女どちらが付いても気になさらなくて大丈夫です。

背が高いと力が入りやすい仕組みなので、ベッドと身長との差が大きくない方がいいでしょう。

もし巨漢で強いと感じたら、なでるようにやってもらえばいいので気にせず自分の好きなところに行ってください♪



【弱いのがいいなぁ…】

もし身体が硬すぎなければ、全ストレッチ？と思うくらいタイ古式をやってくれるところが、身体がスッキリできます。

全体のオススメとしては、オイルトリートメントです。

オイルで摩擦が少なくなり、オイルは基本的に手のひらで流すだけなので、必然的に弱くなります。

が、お客様は基本的に強いの希望が多いので、いつもの調子でやっちゃう施術者がいるので、そこは注意が必要です。

出来れば予約の際に「弱くできる人で」と言った方が絶対にいいです。それで当たればOKです！

外れた場合は、チェンジを言い渡すか切り上げて帰ってください。

それで今身体を壊して駄目にするよりかは、もしかしたら返してくれるお金をもらえたらもらい、勉強代だと思って捨てて帰ってきた方が賢明です。

弱くできる施術者はあまりいないので、見つけたらそこに通いつめる勢いで大丈夫です。




【結論】

強い→温泉施設のお店
太い→痩身or鍼
普通→どこでもいい
ガリガリ→栄養士or食事管理してくれるジム
弱い→オイルトリートメント
くすぐったい→柱の角など


がそれぞれのオススメです！

私は下３つなので、ライ○ップあたりがいいと思われます…(苦笑)

効果的なマッサージの受け方

※独自の見解です。


簡潔にいうと、

１：丸１日休みの日の始まりに、
２：前後にお風呂で温まり、いつもより多めの水を摂り(水も前後)、
３：必ず癒される～と思う施術者で受けて、
４：丸１日寝て水分補給してリラックスだけする。

です！


鍼灸は別として、マッサージはお風呂を前後に挟むのが効果的です。

※鍼灸は肌トラブルを避けるために受けた当日はお風呂に入らないでね！と注意している所が多い。


さて、理由に入ります。

まず１ですが、休みの最初に受けることによって、全力で休んでデトックス(老廃物排出)に挑めます。

デトックスをする事によって、身体が楽になっていくのです。


次に２は、お風呂は筋肉をほぐしやすくするために、水分はデトックス(お小水)をするために必要、だからです。

出来れば受けてる途中にもお白湯なぞ、飲んでいただきとうございます。


３は重要で、プラセボ効果(プラシーボ)が期待大だからです。

要は「気持ちいい」などの心地よさを感じることによって、自分はほぐれているという脳で感じてほぐれていくのです。

逆に、ほぐされた気がしないと思ったら、本当にほぐれていても身体はそうなってしまいます。

人間って面白いですね～(^-^)


最後に４ですが、せっかくほぐされたのにすぐに元の緊張状態にするのは勿体ないです。

緊張に戻る速度が早いと、ほぐれた状態も戻る速度が早い のです。

ほぐれた状態を少しでも長く維持するために、全力でリラックスをしましょう♪

リラックスの方法は、また今度(笑)




【結論】

癒される施術者に温泉入りながら水飲みながらほぐしてもらおう！(ちょっと違いますw)

上に書いたので、最初をご参照ください(^-^)/

マッサージ店の選び方

今回は簡素な説明になります。
詳しくはそのうち書きます(笑)


昨今、マッサージに関するお店がわんさかあります。

一口にマッサージと言っても、資格の有無、発祥国の違い、流派などで種類は様々で、どのマッサージ・リラクゼーションが自分に合ってるかわかりませんよね。

というわけで、今回はお店の選び方についてです。


まず最初に、アナタはぎっくり腰や坐骨神経痛などの病名がつくものをお持ちですか？

お持ちの方は、整形外科で診てもらってからがいいです。

触ると悪化するケースがあるので、マッサージを受けていいかを医師に確認してください。

そして、行くなら治療院や整骨院、接骨院、鍼灸院と名の付く所に行きましょう。

何故なら、保険が適応されるからです。

あと、保険診療を行っているかと、得意分野は先に問い合わせておいた方が得策です。

特に得意分野は、ほねつぎなのに神経痛と言われても…と思われるし思うでしょうから、そのところはハッキリと「こんな症状なんですが、診てもらえますか？」と問い合わせましょう。


さて、次にそれ以外の病名が付かない方。

そんなアナタには、上記に挙げた治療院、鍼灸院と、リラクゼーション、指圧、マッサージなどになります。

大体が時間でいくらと書いてある場合が多いです。

で、問題はそれぞれの得意分野と自分の身体に合うかどうかです。

今回は簡単にそれをお書きします。

短い文だと、参考になれるかわからないですが…(^_^;)

多少の語弊がありましたら、その業界の方、実にごめんなさいm(_ _)m


治療院：医師よりも下ですが、リラクゼーションよりも医学の知識が上です。
資格があると安心出来る方にオススメ。

鍼灸院：経路、経穴、つまりツボをおさえてます。
鍼や灸に抵抗のない方にオススメ。
こちらも資格があると安心な方にもオススメ。

指圧・マッサージ：揉んでくれます。ツボもおさえてくれる可能性ありですが、施術者により。
こちらも資格取得が必要な標榜です。


リラクゼーション：接客も重視されるポイントに入っているので、職人気質な振る舞いは少ないので話しやすい。
知識面は施術者の向上心依存です。
気持ちいいが重視されるので、将来のことは考えずに目先の快楽を求める方は、止めておいた方が身のためです。

オイルトリートメント・リンパドレナージュ：当たり外れが意外と大きいです。
リンパが詰まっていて(むくみが酷い、低体温など)、痛いのが割りと平気な方にオススメ。
オイルを使ってなで回されたい方にもオススメ(笑)

エステ：実は資格がなくともできる罠ですが、大手は研修をしっかりやるので、そこまで問題は起こりません。
痩身はガッシリやるので、痛がりは不向き。
一見綺麗なお姉さんがやってくれますし、パワーも申し分ないです。
フェイシャル、デコルテ、痩身を受けたい方にオススメ。

整体：激しいゴキゴキ矯正など、カイロプラクティック(本当は一絡げではない)と謳っている場合は、古くて繁盛しているお店が無難。下手するとむち打ちになるケースも…(>_<)
身体がある程度軟らかくて骨だけズレてるような方にオススメ。
硬いとほぐしてからになるので。

タイ古式：ストレッチ多めなので、硬すぎないけど軟らかくない人で、日本人標準体型に入ってる人。154～172cm、～70kg程度が好ましいかも？(丸々でなければ大丈夫ですが)
組体操のようなものなので、施術者が支えられる体型が必要。
また、施術者に全身お任せするので、身体に力が入ってしまう人、人見知りの人は不向きです。


なにも向かない方＝極度のくすぐったがり←私です(T_T)


短めとか言っておきながらこのボリュームです。

もっと簡潔に書けるようになりたいです…(´ω｀)



【結論】
病名付いたら治療院へ！
それ以外はリラクゼーションへ。

施術者に身体を任せられるか、人との相性も大事だった！
そして、くすぐったがりは受けられない…(T_T)


書いて欲しい内容やちょっとした疑問などあれば、メッセージでいいので教えてください(^-^)