こんばんは。
・・・貧血がかなり深刻です・・・。
中学生時代から貧血モチなのですが、ここ数年は血液検査のたびにF判定とかになり、
相当値もひどくなっています・・・。
で、鉄剤を飲むと副作用がひどく・・・普通の生活ができないほどになります。
ものすごい厄介です！
最近は普通に生活していてもフラフラめまいがするので危機感を感じています。
鉄剤が飲めないので、これを買ってきました。
ファンケル 鉄 30日分
前回これを飲んでから血液検査をしたところ、まったくきいていないと言われました。
なので、今回は鉄剤と一緒に処方されたビタミン剤を一緒に飲んでいます。
コメントに書いてくださった方もいらっしゃいましたが、ビタミン剤と飲むと
鉄の吸収がよくなるそうです。
いっそのことそんなにたりないんじゃあ、１日４錠を１０錠とかにしたらよくない？
と思ったらやめてくださいって書いてありました。
そりゃあそうか・・・。
鉄欠乏性貧血は中学生くらいの時に無理なダイエットや運動をしすぎた人がよく
なりやすいんだそうで、私はまさに無理な運動しすぎてましたねー。
汗と一緒に鉄が流れてしまうというのを読んで、もしかして最近スポーツジムに
通いつめて無理しすぎたのも行けなかったのか？と反省しています。
そのせいでか、熱もでましたし・・・。
やっぱりいきなり毎日とかはダメですね。
今日は久しぶりにスポーツジムに行って、気持ちよく体がなったので
今度はちょっとあけてまた行こうと思います！
鉄がたまりますように～！