皆さまこんにちは。
安産と快適な産後に向けてのマタニティケア
育児生活を軌道にのせていく産後ケア
産前産後ケアサロン
"Relaxen"（リラクセン）です。
産前産後は骨盤ケアや整体だけ
していても不十分。
「出産前に知れてよかった」
「産後にすること、してはダメなことが
分かってよかった」
という知識やケアをお届けしています。
ウィリアム王子とキャサリン妃に第三子が誕生。
おめでとうございます！
おめでたい。
とってもおめでたいですのですが。
出産後7時間で退院したそうですが。
（ま、イギリスじゃ普通ですが）
メイクばっちりですが。
ヒール履いてますが。
ちょっと見にくいですがヒール履いてます
私は心配しています...
「出産したらすぐ退院できるんだ」
「フルメイクもしてヒールも履いちゃえるんだ」
「出産って意外と大変じゃなさそう...？」
というイメージがついちゃうのが！
東尾理子さんが
「日本とイギリスでは風習が違うとはいえ、キャサリン妃は出産7時間後にきちんとメイクしてヒール履いて退院なんて尊敬」
というコメントを出していたようですが。
お願い。
そこは「尊敬」しないで...
日本女性の体は、
そして普通分娩や帝王切開は、
出産当日に退院できるようにはなっていません。
（無痛分娩でも、入院してた方がいいです...）
まずですね。
イギリス人と日本人は骨格が違います！
骨盤の「つくり」も、骨盤と周囲との「結合のしかた」もね。
（要は欧米人の方が骨盤は頑丈、ということです）
そしてイギリスなので、おそらく無痛分娩です。
（全ケースではないですが、産後の母体の疲労度が軽くなると言われています。もちろん無痛分娩であっても産後つらいママもたくさんいます。キャサリン妃も笑顔の下でほんとはつらかったかも）
普通分娩でも産後ハイで動けたりする場合もありますが、動いちゃダメ！
お産当日は人生で骨盤がMAXにグラついてる日。
う〜ご〜き〜ま〜わ〜ら〜な〜い〜で〜！！
（授乳時間とか以外に必要以上に、という意味）
例え部屋から病院の玄関を出て車に乗り込むまでだけでも、ヒールを履いて歩くという行為は母体（特に骨盤）にかなりの負担がかかります。
「車に乗り込む」という、その動作さえもです。
そしてそして、キャサリン妃は退院後にまわりのサポートを受けまくれます。
王室でなくとも、イギリスでは産後のサポートが手厚いです。
しばらくは助産師さんが毎日自宅に来てくれます。
10日間くらいで今度は保健師さんにチェンジ。
日本じゃ産後の手伝いの手がなくてママが退院後いきなり家事をしなければいけなかったり、上のお子さんを幼稚園や保育園に送り迎えしなければいけなかったり。
先生や助産師さんにみてもらえるのは1ヶ月検診の時までない。
初産のママにとっては、検診まで緊張感マックスの1ヶ月だと思います。
（ごく最近、2週間検診が導入されました。これも全国かな？ でも自宅に来てくれるわけではないので、自力で病院に行かないといけない）
だって、育児の経験なんてないのに「命ある生きもの」を抱える生活を24時間休みなく送るんですから。
なにかあっても、先生や助産師さんはそばにいない。
赤ちゃんの病気や不調に気づかなかったらどうしよう...
私もものすごいプレッシャーでした。
あ、赤ちゃん訪問（ネーミングは全国同じかしら？）はありますね。こちらは自宅に来てくれる。
でもね。
赤ちゃん訪問って、赤ちゃんの状態と母親の精神状態を調べるのが目的。
母体については「具合いかがですか？」とサラッと聞かれて終わりです（保健師さんで産後の母体について「詳しく」ご存知の方って少ないですしね）
これも里帰りした場合なんかだと、何やかやで結局産後2ヶ月とか3ヶ月とかになってしまうことも多いですが（その頃にはもう家事とかで動き回った後だったりするというね）
ダラダラと思いつくまま書いてしましましたが。
とにかく、
日本のママはキャサリン妃のマネしちゃダメよ〜！
という話でした。
産後すぐにハイヒール履かない！
（しかもキャサリン妃はピンヒールだったとか？！）
メイクするなら、イスからお尻を浮かせて眉毛描いたり口紅ぬったりしない！（ちゃんとイスに座ってする）
自宅でメイクオフする時いつまでも洗面台で屈んで泡をクルクル、洗顔バシャバシャしないこと！
できればその日だけクレンジングコットンでメイクオフ→化粧水をコットンにつけて整肌、または超短時間で洗顔
がオススメ。
日本のママ。
産後直後でグラグラの自分の身体は、自分（の意識）で守りましょう！
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