ようこそ
・・・自立したい女性たちへ・・・
自分の足で未来に向かって歩き出す女性たちをサポートします。
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自分の足でしっかりと立ち、自分の人生を生きたいと願う人へ！
思い込みを捨て 過去に納得して 今を生きる
そして、軽やかに未来へと歩いていきましょう！
色とこころの相談室 くすのき 山岡元美
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色とこころと身体について、数回にわけて記事を書いております。
私たちの身体には、７つのチャクラという、エネルギーのポイントがあると言われています。もう少し細かく分ける場合もありますが、今回のブログでは主に７つと致しますね。
私たちの身体にある、７つのエネルギーが集中するポイント、ここから放出されるエネルギーは、それぞれの付近の背骨・脊椎から、車輪のように放出されているそうです。
サンスクリット語で「車輪」という意味なのは、こういうことです。
これまでの記事はこちらです。
４記事目の本日は、第４チャクラ：グリーンについてです！
第チャクラは、私たちの身体の心臓あたりに位置するチャクラで、心臓、肺、胸腺（リンパ系や免疫システムを強くする場所）と対応しています。
ハートチャクラ とも呼ばれます♡（→チャクラの呼び名が既に可愛い！！）
対応する色は、グリーン！（→大好きな色！！）
「愛と感情を司るチャクラ」と言われています。（→なんてステキ！！）
（ ）内は、私の心の声です。ダダ洩れです・・・♡
グリーンのメッセージには、次のようなものがあります。
心のスペース
自分の進む方向性
心理の探求
真実を見る
バランス性
中立を保つ
思いやり
心の調和
人を愛する心と理解する力
深い感謝の想い
優しいメッセージが多いと思いませんか？
私は、グリーンのメッセージが昔から大好きなのです。
先日、カウンセラー仲間のSさんに視てもらった星読みセッションで、私のテーマについて色々とお話をしてもらったのですが、その内容は、ばっちりグリーンのメッセージでした！
そして、私はグリーンが大好きです。
屋号を「くすのき」と名付けたのも、樹（グリーン）だからというのもあります。
森林浴・森林セラピーに行きたい・・・
最近よく思っています。
先述の通り、第４チャクラは、心臓部分に位置しており、ハートチャクラとも呼ばれています。
わたしたちは、この第４チャクラ・ハートチャクラで、相手とのコミュニケーションをとるのです。
この人は、自分にとって、安全か？
この人は、信頼できるのか？
全て、心を通して感じることです。
そして、自分で正しいと思うことを判断する。
第４チャクラが健全に機能しているときは、このように、自分で正しい判断を下し、相手と適切な信頼関係を築き、適度な距離を保って（バランス）、自分にとって心地よい関係性を築くことができます。
相手を深く信頼し、愛し、理解する。
まさに、愛と感情を司るチャクラですね。
心にスペースが保てるので、ゆとりが生まれます。
ですが、このチャクラがうまく機能しないとき・・・
他人の目がとても気になってしまったり、嫉妬深くなってしまったり。
あるいは、普段は気にならずにいる（実は心の奥に隠している）怒りの感情が沸き上がってきたり。
これね、グリーンの反対色：レッドのメッセージと深いつながりもあるのです。
色の世界は本当に興味深いのです。
普段は気にならないのに、ふと沸いてきてしまった怒りの感情、嫉妬、妬みの感情・・・
こういうときは、落ち込まずに、チャンスだと考えて下さい
この感情を手放す時が来たんだな
もう自分の中で、いらない感情になるときが来たんだ
と。
大きな怒りの感情を手放すとどうなるでしょうか？
一旦、ぼーっとします。
魂が抜けたように。
ふーっ と大きく息を吐ききって脱力して。
その瞬間、あなたは、フラットな状態であるのです。
〇でもない、×でもない。
もう、どちらでもいいよ。
そんなの気にしないよ。
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究極の満足感であり、幸せでもあるのです。
誰かの目を気にすることもなく、誰かを批評することもなく、
ただ自分の心が心地よくいられることだけに集中できるのです。
これが、グリーンのメッセージでもあり、第４チャクラのメッセーでもある、
心のスペースを確保して、自分にも相手にも思いやりの心でいられる
ということに繋がります。
最近、なんだかモヤモヤがおさまらないな、
他人へイライラしてしまうな
もう忘れてたと思ってたことに、改めて腹が立ってしまう・・・
そんな方。
生活に、グリーンを取り入れてみて下さい
観葉植物を育てて見たり、
家庭菜園もいいですね
森林浴に出かけたり、お気に入りの神社へ参拝に出かけるのもいいです。
ちなみに私は、一昨日、大好きな神社へ出かけて、大好きなくすのきの下で時間を過ごしてきました！（後でインスタにアップしますね
）
心臓のあたりに手を当てて、大きくゆっくりと呼吸します。
自分の胸が、ご自分が綺麗だなあと思う濃度のグリーンの光でいっぱいになるのをイメージしながら、呼吸をします。
どのチャクラの呼吸でもそうですが、イメージングはとっても重要です。
レッド・オレンジ・イエロー、そして本日のグリーン。
呼吸しながら色をイメージングしますが、濃度や光の具合は、ご自分が好きな濃度でOKです。
あなたの心と感情が、心地よいと感じる色の具合をぜひ知ってくださいね
今日もながーくなりました・・・
次回は、第５チャクラ：ブルー「喉のあたり」についてです。
お楽しみに！
家族関係専門家・カウンセラー山岡元美 公式ラインアカウントです。
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色とこころについてのこと。
カラー＆アートセラピスト・山岡元美 公式ラインアカウントです。
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