こんにちは！
梅雨時期ということもあり
なんだか気持ちがどんよりしちゃいますね(◞‸◟ㆀ)
そんな気持ちを無くしたくて、
少し前に友達とアロマヒーリング中目黒店に
痩身インドエステを受けに行きました！
むくみや詰まりがすごくて
声も出ないくらい痛かったですが
おわったらとてもすっきりしました( ¨̮ )
今度はエスペランサで溶岩浴も一緒に出来たらいいなー
と思います٩(ˊᗜˋ*)و
そして私は、久々の海外旅行で台湾なうです！
ぱぱーん✩
千と千尋でも有名な
九份です！
移動して、
士林夜市（士林市場）しーりんいえしー
夜市に行ってきました！
チキンがとてもおいしかったです(´∇｀)
臭豆腐に挑戦してみようかと思いましたが、香りがキツくて私は断念してしまいました。
臭豆腐は発酵食品であるので、 健康食品として認知されています。
発酵液に使われる酪農菌によってオリゴ糖が生成され、腸内環境を高める働きをしてくれるそうです。
植物性の乳酸菌も多く、 認知症予防にも効果があるといわれていて、豆腐が原料ですので大豆イソフラボンも豊富で、女性のホルモンバランスを整える働きなどもあります。
発酵によって腸内での消化吸収が高まるので、栄養が身体に吸収されやすくなっているのも特徴ですので、勇気がある方には是非挑戦してもらいたいですね（笑）
私達はというと、瓶ではなくサーバーのビールを見つけてしまったので迷わす飲みました(*ˊૢᵕˋૢ*)
明日はマッサージしたり、パックを買ったりと美容にいいこともたくさんする予定ではいますが、、、
食べて、飲んでと悪いものも溜め込んでしまうと思うので
日本に戻ってきたら、汗かいてエステうけて
無かったことに出来たらと思います（笑）
台湾からの更新でした₍₍ ◝(•̀ㅂ•́)◟ ⁾⁾
日高