痩身インドエステ・インディバ・ハイパーナイフのアロマヒーリング

痩身インドエステ・インディバ・ハイパーナイフのアロマヒーリング

Aroma Healingはストレスを感じることが多い今の時代、リラックスできる居心地の良い空間の中で、オールハンドにこだわった高品質、高レベルの痩身インドエステと美容機器で人気のインディバの最新市場異機種での施術が受けられるサロンです。

こんにちは!本日もブログをご覧頂きありがとうございます。
スマホやパソコンによる疲労や頭痛に悩まされてる方も多いのではないでしょうか?
今回はヘッドマッサージについてお話ししたいと思います!

ヘッドマッサージは、リラクゼーション効果に加えて、身体や精神にさまざまな健康効果をもたらすとされています。
その主な効果には以下のようなものがあります。

1. 血行促進
頭皮を刺激することで血流が改善され、頭皮や髪に必要な栄養や酸素が行き渡ります。これにより、髪の成長を促進し、抜け毛や薄毛の予防に役立つとされています。

2. ストレス解消
ヘッドマッサージは副交感神経を優位にし、心をリラックスさせる効果があります。これにより、不安感やストレスが軽減され、精神的な安定を得られることが期待されます。

3. 頭痛の緩和
緊張型頭痛や眼精疲労からくる頭痛の緩和に効果的です。頭皮や首の筋肉をほぐすことで、血流が改善し、筋肉の緊張が和らぎます。

4. 睡眠の質の向上
リラックス効果により、入眠しやすくなるとともに深い睡眠を促すとされています。不眠症や浅い眠りに悩む方にとって、ヘッドマッサージは自然な解決策となる場合があります。

5. 眼精疲労の軽減
パソコンやスマートフォンの使用による目の疲れは、頭皮の緊張とも関係があります。マッサージにより目の周囲の血流も促進され、視覚の疲労感が和らぎます。

6. 美肌効果
頭皮の健康は顔の肌状態にも影響を与えます。頭皮の血行が良くなることで顔色が明るくなり、肌のハリが改善する可能性があります。

最近さらに人気のヘッドスパ!
当店でもオプションメニューをご用意してますのでいかがでしょうか♪


 

こんにちは。
アロマヒーリング下北沢店の浅坂です。
今日は当サロンのメニューにあるリフレクソロジーについてお話していきますね(^^)


リフレクソロジーとは何か?
足裏にある反射区(エリア、またはゾーン)をまんべんなく刺激することで、
その反射区に対応した臓器や器官に働きかけ、体の機能の改善をはかる施術です。

気になるその効果(*^_^*)

1.体を温める効果!
足の裏を揉むことで心臓から押し出された血流が、心臓のへ向へ押し戻され、全身の血流が循環しやすくなり、全身がポカポカに。

2.太りにくくなる効果が期待できます!
リフレクソロジーを行うと血行が良くなり、全身の細胞に酸素が行き渡ることで、老廃物が流れやすくなり、新陳代謝アップします。

3.足のむくみをとり、脚痩せ効果!
リンパの流れや血流が良くなり、足のむくみの原因となるセルライトができにくくなります。

4.高いリラックス効果!
足裏の反射区に心地よい刺激をあたえることに加え、素手で肌にふれることによる温もりや安心感が、高いリラックス効果が期待できます。
また自律神経が整えられ、睡眠が深くなり、心身がリフレッシュできます。

リンパドレナージュやハイパーナイフ、インディバなど他メニューと組み合わせてできるので
脚がお疲れ方、冷えやむくみが気になる方にオススメです(*^^*)

気になる方はメール、お電話でお問合せ下さい。

 


 

冬は、寒さから外出を避けたり、
クリスマスや忘年会、お正月などなど
イベントも多く太ってしまいがちという方も多いのでは?
でも実は、寒い冬こそが一年の中で一番痩せやすい季節なのです!(^^)!

今日は、冬ダイエットのポイントをご紹介します。

冬に痩せやすいのは、ずばり「基礎代謝が上がる」からです!
基礎代謝とは、じっと座っている時や寝ている時など、
私達が生きているだけで消費されている必要最小限のエネルギーのことです。
心臓や内臓器官が絶えず動いていたり、呼吸をする時、睡眠中や体温維持にもエネルギーが使われているのです。

外気の温度が10℃以下になると、私たちのカラダは体温を維持し、内臓を冷えから守ろうと働きます。
平熱の36度を保つために、熱を作り出そうとカロリーを消費し、基礎代謝が上がるのです。
基礎代謝が上がると、何もせずともエネルギーを消費してくれるので
太りにくい体質になりますし、血流も良くなるため、老廃物を排出しやすく健康的な体が維持されやすくなるのです。

冬のダイエットのポイント
1.こまめに動く
基礎代謝が上がる季節だからこそ、お掃除でも散歩でも良いので、こまめに体を動かすことを心がけましょう。

2.お腹を温める
体の中心が冷えると、血行不良から代謝が落ちてしまいます。
特にお腹まわりをしっかり温めるようにカイロや腹巻きなどの活用しましょう!
また、腹式呼吸も効果的。呼吸によって内臓をマッサージすることで、体の芯から温まり、代謝アップに役立ちます。

3.朝食をしっかり摂る
朝食には、眠っている間に低下した体温を上げる効果があります。
さらにその体温を維持しようと体内のエネルギーを使うので、基礎代謝が上がります。

4.少しの薄着
寒いからといって、厚着をして暖房をかけ過ぎていると、カラダは体温を上げようとしなくなる為
基礎代謝が上がりません。
暖房の温度を下げ、無理のない範囲で薄着でいることを心がけましょう。
体温を上げるためにエネルギーを使うことが狙いです。

今年の冬は急な温度差で体調を崩しやすいので、皆さんくれぐれも気を付けてお過ごしください!