「６４歳下半身強化を️」

おはようございます！

お客さまの健康維持の肉体美作りをサポートします、体コンサルタントでパーソナルトレーナーのＫＡZＵです☆

今回は６４歳のMＫさま(日光市パート)

日常生活で最近よくつまずくことに不安感を抱くように。
プレフレイルの現象です‼
下半身強化で回避しましょう☆

２０分トレーニングでじんわり汗かき👕💦
ポカポカになるんですよ☆