「只今、体脂肪削ぎ落とし中☆」

おはようございます☆
お客さまの健康的なダイエットをアシストしています、体コンサルタントでコンディショニングトレーナーのＫＡZＵです☆

今回のお客さまは岩舟町から月に２～３回の定期来店のＫＣさま(３０代自営)

１５キロダイエットを目指して只今体脂肪削ぎ落とし中なんです。
「痩せる=体重」だけにこだわるだけではなく、健康的に痩せるプランを目指しています。
体脂肪を落とし筋肉をつけることがポイント☆
筋肉はカロリーを多く消費するので基礎代謝を上げて太る体に歯止めをかけます。

ダイエットの原則は摂取カロリーより消費カロリーが上回らなくてはなりませんからね。

Ｃさん、マイナス５キロまでお疲れさま☆

コツコツ頑張ってくださいね☆

嫌がられても、憎まれても、呟きます笑:-)

「超美人改造プログラム、、、」と。