おはようございます☆
ひとり一人の美と健康を引き出す
コンディショニング&パーソナルトレーナーのKAZUです☆
きょうは埼玉の久喜市から埼玉の久
リハビリとダイエットで
月2回ご利用頂をいただいております
YＲさま(５０代)
６年前に乳ガンを患い
以来ご自身の体に向き合い、
毎日の生活に食事、運動、睡眠に
気を遣ってるようです。
YＲさんはボクのリハビリ、
運動プランをほぼ網羅していただきながら、
リンパマッサージやストレッチ等の施術を受けてくださいます♪
今回の写真は、体幹強化のエクササイズです☆
３ヶ月おきの自宅トレーニングのメニュー変更日にパシャΣp[【◎】]ω・´)