ぐるぐる思考からの脱出
ぶれない自分軸へ導く
潜在意識アロマセラピスト
淺賀ようこです。
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インフルエンザ
が
蔓延してますね
今日は
保育園で
子育て支援の講話の
お仕事だった旦那さん
なんだか寒気がするって
言うので
豆乳カモミールティーを
作りました。
風邪のひきはじめなら
豆乳にカモミールジャーマンを
一緒に温めて
豆乳カモミールティー
おすすめです
①豆乳２００mlにカモミールを大匙１用意する
②カモミールは器に大匙１入れ
そこに熱湯をひたひたにいれて
３分待つ
③豆乳を温めてそこにふやかした
カモミールを入れ沸騰させる
④茶葉がカップにはいらないように
カモミールジャーマンは
優れた薬効効果をもつ事で
有名。
世界中で最も親しまれている
ハーブの一つ。
・ストレス不安
・不眠
・気分を落ち着かせる
・健胃作用
・体を温める効果があります
＊禁忌＊キク科アレルギーの方は注意
作用：弛緩、鎮痙、消炎、殺菌、発汗、
利尿、鎮痛、抗ヒスタミン、鎮静、健胃
おだやかに作用するので
お子様にもおすすめの
ハーブティーです。
こんな風に
ハーブって
普段から常備しておくと
とても便利です。
２月に行う
緑のくすり箱
ハーブレッスンは
花粉症予防によい
ハーブ達をご紹介。
毎日食卓に使えるものを
作りますよ(*''▽'')
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毎月第３水曜日
開催しています
ハーブのレッスンのご案内です。
ブレンドハーブティーの
３種類を作り持ち帰れるので
かなりお得です
最後までお読み下さり
ありがとうございました。
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