こんにちは♪

美肌脱毛サロンRaの店長澤田です♪



最近、
肩や腕のダル重が取れず
何でも歳のせいにしまいがちですが、


実家で木刀を見つけたので
以前やってた剣道の素振りをして、
肩甲骨や体幹を鍛えようと思いました。



素振りには、


弛んだ二の腕引き締め

肩凝りを防ぐ

肩甲骨周辺筋肉の凝りを和らげる



などに効果があります。


早速、効果を見ていきます💪





結果どうなるかな音譜



皆さんは、

身体鍛えてますかウインク
大事ですよね!!




長岡市古正寺脫毛サロンhttp://117ra.com

■営業時間 10時〜19時・土日祝17時
■定休日 月曜日
■TEL 0258-29-8493