お風呂はいつもシャワー派の私です
温泉は大好きなんですが長湯ができません
なので
いつも自宅でもお湯は張らず
シャワーのみがほとんど・・・
よく朝は熱めのお湯で
夜はぬるめのお湯につかるといいって
いいますよね
熱いお湯は交感神経を刺激して
心身の緊張を高め
頭と神経のイライラをスッキリ
長湯は禁物でサッと入ります
逆にぬるいお湯は副交感神経を刺激して
心身の緊張がとれてくる
でもでも
お肌のためには長時間はいって
肌をふやけさせないように注意を・・
そして
半身浴もいいですが
お湯をたっぷり張って
水圧を利用し足の疲れや
むくみをとるのも効果的
入浴は血液循環にも
精神的にもいいものですね
露天風呂にはいりたい気分です
あの外の空気とともに入る
お風呂は大好きです
いい湯だな♪・・・っと♪
疲れを癒しに
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