こんにちは。
福山市隠れ家エステLibran*リブランの西谷です★
ご訪問ありがとうございます。
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健やかな身体も、美肌も良質な睡眠を摂ることって大切♡
眠る時、皆様パジャマに着替えてますか？
『パジャマを着ると、寝付きがよくなる♡』
知っていました？
さらに…
夜中に目覚める回数も減るそうです。
寝る前に決まった行動をすると、気持ちがリラックスして、入眠の質がアップして寝付きが良くなります.。o○
さらにパジャマって、洋服に比べると肌触りが良く、安心感を高めてくれます♡
この感覚が大事。
パジャマは選びは、
『吸収性や速乾性の高さ』
•汗を素早く吸収し、体温を下げ、深い眠りに誘ってくれる
『柔軟性』
•ごわごわした素材では皮膚に対する刺激が強く、リラックスできない為
『表面のなめらかさ』
•寝返りがうちやすい
をポイントに、綿や絹がオススメです♡
モコモコパジャマ♡
女子力高めで可愛いんですけどね。
見た目より眠りの質を上げて、女子力アップ目指しましょう.。o○
最近眠りに関して、模索中の西谷。
睡眠シリーズの投稿は、また近々アップします♪
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■マシュマロ泡の隠れ家エステ『Libran*リブラン』店舗情報
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【住 所】 福山市春日町7丁目1-36
【営業時間】 10：00～19：00
日曜日、祝日10:00〜17:00
【定 休 日】 不定休/完全予約制/女性専用
【駐 車 場】 あり
【電話番号】 084-943-0165
【ご 予 約】 メールでのご予約はこちらから（24時間OK） 携帯電話よりメールください
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