カラダとココロが喜ぶ
全身がほぐれるマッサージ
大東市住道駅
癒しと身体のメンテナンス
～足裏から全身オイルマッサージ＆小顔整顔、美肌フェイシャル～
アメティス あきです。
初めての方はこちらもご覧ください（*^_^*）
とっても久しぶりの更新になってしまいました
今日は、お水のすすめ
お水が身体にどんな影響があるかご存知の方も多いかと思いますが。
こんなお悩みありませんか？
・便秘になりやすい
・お肌の乾燥
・むくみやすい
そんな方は、ぜひお水をしっかり飲みましょう！！
お水を普段の水分摂取の方法として取り入れると良いと言われる点
１、新陳代謝が良くなるため、便秘の改善に。
２、乾燥肌やシワ、たるみは体内の水分不足が原因。
お水を摂取することで、細胞の活性化・内臓機能の働きも良くなる為、美肌への近道に。
３、摂取した水は、身体の中を洗い流すようにして排出されていくため、老廃物を体外に出しやすくなり、むくみの解消になる。
と言いつつ、
マッサージセラピストでありながらも、私はつい最近までお茶派でした
水分摂取量としては、毎日２リットルは飲んでいたと思います。
１２～１３年前まではウーロン茶が大好きでした。
はっきりした病名はつきませんでしたが、胃を痛め２年ぐらい漢方薬と整腸剤を飲んでいました。
ウーロン茶はちょっと控えるようになり、ほうじ茶に変更。
つい最近までは黒豆茶にはまっていました。
でも、ふと水を飲んでみよう！！と飲んでみると、
今までは飲んでも味がないから嫌いだったのですが、飲めちゃいました
それからは、
ちょっと保湿クリームを身体に塗り忘れても乾燥が気にならなくなりました。
これだけ暑い中、マスクをつけて汗びっしょりでもおでこのあせもができなくなりました。
ぐっすり寝て、スッと目覚められるようになりました。
お水を毎日飲み始めてまだ３カ月ほどですが、ほんとにおススメです
なので、
１日約１．５～２．５リットルお水を飲むことは、
お肌や身体、目に見えない内臓の働き、むくみ改善にいいのです！！
私もお水がいいと散々学んでいたものの、実行できなかったので説得力はないですが（笑）
試しに１週間、２週間、１か月…続けてみてください
ご予約サイト、只今作成中………
お手数ですが、
ご予約は
MAIL：relaxation.ametis@gmail.com
ＬＩＮＥからでもご予約できます
【リラクゼーションサロン アメティス】
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