【ダイエット】
3ヶ月で7.5kg痩せました！
今日は私のダイエット体験談について
食べる量はそんなに
増えていないはずなのに
30代後半からジワジワ増え続ける体重…
「このままでは
どうなってしまうんだろう
」
と悩んでダイエットを決意したんです
そして3ヶ月で7.5ｋｇ
痩せることができました
「4kg痩せたら良いなぁ」と思っていたので、
こんなに痩せられると思っていなかったです！
今回チャレンジしたのは、
白井ゆりかさんが考案された
自分軸ダイエット®。
3か月間の継続サポートを受けました
このダイエット法に惹かれたのは
「我慢不要」というところ。
ダイエット＝我慢、
というイメージがありませんか
過去ファスティングに
チャレンジしたこともあったのですが
空腹がツラくて
食いしん坊な私は
「我慢不要」にとっても惹かれました
実際、食事制限なく
また運動らしい運動もせずに
痩せることができたんです
その理由は白井ゆりかさんのブログへ
さらに
今回痩せただけではなく便秘や冷えも
改善し、体が健康になりました
私の変化等をインタビューにて
お話しさせていただいたので、
ぜひご覧ください
こちら
＊
先日、自分軸ダイエット
マンスリーセミナーに登壇し、
こんまり流片づけについて
お伝えさせていただきました
↑左上が私です♪
自分軸ダイエットと
こんまり流片づけは、
とてもリンクしているんです
長くなりましたので次に続きます
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