二十代の頃はダイエットとは無縁だった私。
元々動くのが好きで、
ホットヨガやジム、フィットネスダンスなど通ってた。
34歳、デスクワークになり、消費量＜摂取量になってしまい、過去一のおデブちゃんへ。
体の節々も痛くなるようになって本気で危機感を感じた💦
そこで、
通ってるジムにあるパーソナルトレーニング＋食事制限を受けることに‼️
本日で一ヶ月なんだけど、
体重は−3キロ！！
ウエスト−4センチ！
二の腕と太もも−1.5センチ！
嬉しいじゃあないか✨
ラストスパートに入ってきてるので自分でもウォーキングや家トレ頑張るぞ😤