休診！！の巻き

今日は久しぶりにジムで筋トレ。

その後、エアロバイクを漕ぎながら読書。

思いっきり汗を流した。

そして、仕上げはシャワーにサウナ。

いままで当たり前のように使っていたジム施設もさすがに今は違和感を覚える。

とても恵まれすぎてる。

日々感謝せねば。

からだステーションからのお知らせ

明日（24日）とあさって（25日）の2日間は、都合により休診とさせていただきます。

おしまい

今日読んだ本

人を動かす　新装版/デール カーネギー

￥1,575

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