異例なダイエット

胃潰瘍から抜け出す為に色々と独自でやっている。

病院の処方される薬を飲めば直ぐに良くなるが、胃カメラを飲む事になる。

それを避けたいので、ＬＧ２１と言うヨーグルトとブロッコリースプラウトの効果を期待している。

これを食べ始めてから不快感は半減している。ただ食事した後は、やはり胃潰瘍が疼く。食べ物が胃に入れば胃酸が当然出る。その胃酸が胃潰瘍を刺激するのだと考える。

なので、その痛みを和らげる為に白湯を飲み胃酸を薄めている。考えが当たっているのか？気のせいか？少し楽になる。

胃酸は食べ物が消化するまで出続けるので、なるべく消化良い物を選んだり、良く噛むようにしている。

だからお肉は現在ＮＧだ。もう一週間は肉を食べていない。意外な事にお肉を食べたいとも今は思わない。消化悪いのは当然なので、脳が避けてくれている。

昨年は一年間、膝の痛みに悩まされていた。グルコサミンを摂取し続けた甲斐があり、現在は好調だ。しかし休日は出歩く事を避けていたので、体重の増加になってしまった。多分最低５キロは増えている。

最近の悩まされている胃潰瘍が、体重減に効果的に働く気がする。食事の度に胃痛が襲うからだ。白湯、白湯、白湯と苦労している。

今のやり方は胃潰瘍を改善させる為だけでなく、その原因を作っているピロリ菌撃退する事にもなる。


日ごと痛みの頻度は和らいでいるので、間違ってはいないと思う。

しかし肉無しとなると、食事のレパートリーはかなり限られる。消化良く飽きないのはうどんだ。うどんの消化は最強らしい。

うどん、ヨーグルト、ブロッコリースプラウト、キャベツの千切り、納豆、白湯、白湯、白湯、ほぼこの繰り返しなので、必ず痩せると思う。

食事ダイエットはしない自分だけど、異例なダイエットになりそうだ。２月の誕生日までには胃痛から解き放たれたいな…

ピロリ菌VS普也

わが家の冷蔵庫には今までにない位ヨーグルトが入っている。昨年１２月初旬から腹痛に悩まされていた。市販の胃腸薬をいくつか試したが全く改善されずに憂鬱な年末年始を送った。



年明け早々に病院で検査を受けようと思ったが、胃カメラを飲むのがイヤで二の足を踏んでいた。胃カメラを飲むのはそれほど辛いのだ。



胃潰瘍は何度も経験している。胃腸薬が効かないのは胃潰瘍に違いない。色々と胃潰瘍を引き起こすピロリ菌についてをネットで調べてみた。

するとＬＧ２１と言う乳酸菌がピロリ菌退治に効果があると載っていた。それとブロッコリースプラウトも効果的なようだ。

よし！これでピロリ菌と戦おうと思った。

試し始めて４日になるが、ほぼ一日中モッタリ痛かったお腹が、５割位痛くなくなった。oh！ファンタスティック！

ＬＧ２１の効果かブロッコリースプラウトの効果か分からないが、とにかく効果が表れた。

ごはんの前に先ずはヨーグルトをお腹に入れる。１日でスキがあればヨーグルトだ。

朝ご飯と晩ご飯にはヨーグルトの後に、大盛キャベツの千切りの上にブロッコリースプラウトをパラッと乗せて食べる。

ピロリ菌ｖｓ普也はこれからも続く…