穏やかで暖かい日中から急に風も強くなり、大寒の明日を迎えるに相応しい1日だった。

それでも春にはまた一歩近づいた。菜の花の黄色はそんな寒空も明るくしてくれる。今日は国立の温泉に入りに行った。国立駅から数キロ歩いた多摩川沿いに『国立温泉 湯楽の里』と言う温泉がある。今年に入ってから、ダブついた腹部を引き締める為にウォーキングしたり、サイクリングしたりしている。ただ目的地もなくウォーキング、サイクリングと言うのもなんだから、目的地を決めて運動するようにしている。今までも何度もシェイプアップを試みたが、途中で膝が痛くなったりしてリバウンドの繰り返しが続いた。あまり激しい運動は膝の負担になるので、ウォーキングとかになるのだが、それもやり過ぎると膝を痛める。膝と相談してからのシェイプアップを今年こそは成功させたい。歩いても7、8キロを目安にしている。サイクリングと併用しながら、履けなくなったズボンが履けるようになるまで頑張るつもりだ。温泉も久しぶりだ。遠くに出掛けなくても東京にはいくつも温泉がある。たった入浴料820円で温泉に浸かれるのだ。僕は直ぐにのぼせる。お湯に浸からなくても体を洗ったりしているだけで湯気でのぼせる。勿論サウナもNGだ。だから内湯だけの所ではゆったり長く楽しめない。絶対温泉には露天風呂がなくてはならないのだ。国立温泉はしっかり露天風呂がある。天然掛け流し湯と、循環式、寝湯、ジャグジーとたっぷりの露天風呂が楽しめるのだ。寝湯は初めてだ。深さはくるぶし位までなので、少々真冬は寒い。露天風呂は多摩川の方、西に向いているので夕陽が眺められるように作られている。今日は落陽の時間に雲が遮ったので絶景とまでは行かなかったが、またここでリラックスしたいなぁと思った。
帰りは立川駅まで歩いた。運動もしっかり出来て温泉に満足し、明日の大寒も悠然と送れそうだ。

真冬の多摩川

それでも春にはまた一歩近づいた。菜の花の黄色はそんな寒空も明るくしてくれる。今日は国立の温泉に入りに行った。国立駅から数キロ歩いた多摩川沿いに『国立温泉 湯楽の里』と言う温泉がある。今年に入ってから、ダブついた腹部を引き締める為にウォーキングしたり、サイクリングしたりしている。ただ目的地もなくウォーキング、サイクリングと言うのもなんだから、目的地を決めて運動するようにしている。今までも何度もシェイプアップを試みたが、途中で膝が痛くなったりしてリバウンドの繰り返しが続いた。あまり激しい運動は膝の負担になるので、ウォーキングとかになるのだが、それもやり過ぎると膝を痛める。膝と相談してからのシェイプアップを今年こそは成功させたい。歩いても7、8キロを目安にしている。サイクリングと併用しながら、履けなくなったズボンが履けるようになるまで頑張るつもりだ。温泉も久しぶりだ。遠くに出掛けなくても東京にはいくつも温泉がある。たった入浴料820円で温泉に浸かれるのだ。僕は直ぐにのぼせる。お湯に浸からなくても体を洗ったりしているだけで湯気でのぼせる。勿論サウナもNGだ。だから内湯だけの所ではゆったり長く楽しめない。絶対温泉には露天風呂がなくてはならないのだ。国立温泉はしっかり露天風呂がある。天然掛け流し湯と、循環式、寝湯、ジャグジーとたっぷりの露天風呂が楽しめるのだ。寝湯は初めてだ。深さはくるぶし位までなので、少々真冬は寒い。露天風呂は多摩川の方、西に向いているので夕陽が眺められるように作られている。今日は落陽の時間に雲が遮ったので絶景とまでは行かなかったが、またここでリラックスしたいなぁと思った。
帰りは立川駅まで歩いた。運動もしっかり出来て温泉に満足し、明日の大寒も悠然と送れそうだ。

真冬の多摩川