最近よく足がつるなと思っていたのでネットで調べた。どうやらコーヒーが原因のようだ。コーヒーには利尿作用があり、コーヒーで水分を摂っているのに水分不足になっているのだ。お茶、紅茶、アルコールも利尿作用が働くので、足がつり易くなると言う。お茶でも麦茶などはミネラルが豊富でカフェインを含まないので良いかと思う。
麦茶は毎日飲んでいる。寝る前はなるべくコーヒーなどカフェインが含むのは避け麦茶を飲んでいた。足がつるのはイヤなので、寝る前だけじゃなく麦茶をもっと活用しようと思う。
暖かい年末年始から急に寒気が入って来た。風も強く、雲１つ無い冬晴れだったが強烈に寒かった。暖かいのに体が慣れてしまったのも寒さを増大させた。だけど最初の休みが家でゴロゴロだけでは勿体ない。強風吹きすさぶ中を自転車で出掛けた。運動不足もちょっと解消したい。
行き先もなく自転車でただ走る事はこの冬にはキビシイ。なんか目的が必要だ。なのでリサイクルショップを廻る事にした。リサイクルショップは武蔵野市よりも西に多く点在する。小金井市、小平市、立川市、国分寺市などが自転車で行ける範囲だ。特に欲しくて必要なものがある訳じゃないが、リサイクルショップを廻るのは楽しい。東八道路を西へ進むことにした。東八道路を西へ進めば大きな野川公園、武蔵野公園があり、多磨霊園などもある。交通量の多い東八道路だが、それを感じさせない緑の多い長閑な風景が広がる。だけど今は真冬なのでその一帯は全体的にベージュ色だ。歩道も自転車レーンと歩行者レーンに分かれているので走り易い。東京の道はアップダウンが激しく、１時間も走ればかなり疲れる。子供のいる家庭では電動自転車がないと暮らせない所が多い。
年齢を重ねるにつれ、東京は多摩地区が面白いと思えるようになって来た。新宿や渋谷など本当につまらなくて全く行かなくなっている。お金を使わなくては楽しめない地域と違い、多摩地区は自転車で廻るだけで楽しめるのだ。
小金井市に入る度に昨年起きたストーカー刺傷事件を思い出す。歌を歌っていた元アイドルの女子大生がライブハウスの前でストーカーに刺された事件だ。ああ言う事件が起きる度に警察に腹正しい気持ちが沸々と沸き上がる。命の危険を感じて警察に訴えているのに事件は起きてしまった。あの事件も警察の怠慢と言える。よく警察２４時と題してテレビで放送されているが、僕はあの番組が大嫌いだ。お前ら警察はカメラが回ってないと仕事しないのかと言いたい。警察なんて所詮公務員で役立たずの人間の集まりだなと感じる。事件を報道する番組のコメンテーターも大したコメントもせず『警察も忙しい』などと適当な事を言う。どんな民間人も忙しく働いているのだ。警察だけが忙しい訳じゃない。『身の危険を感じて訴えている女の子一人も守れないなら警察なんていらない』それ位の事をコメンテーターは言うべきだ。警察の怠慢をダラダラと許しているから同じようなストーカー事件の被害者が後を絶たないのだ。主に対応したのは武蔵野署だった。ストーカー事件で被害者が命を奪われたり、大きな傷を負ったなら、その署の警察官の給料を下げるような法律を作っても良い。そうしない事には警察官の怠慢は直らない。桶川の事件から全く警視庁に進歩がない。国会議員もちゃんと仕事しろ！安倍よ、お前は外交行きすぎや！外交行ってる事で格好を装うなボケ！
と、まあこんな休日になるのだ。
東京からの富士
麦茶は毎日飲んでいる。寝る前はなるべくコーヒーなどカフェインが含むのは避け麦茶を飲んでいた。足がつるのはイヤなので、寝る前だけじゃなく麦茶をもっと活用しようと思う。
暖かい年末年始から急に寒気が入って来た。風も強く、雲１つ無い冬晴れだったが強烈に寒かった。暖かいのに体が慣れてしまったのも寒さを増大させた。だけど最初の休みが家でゴロゴロだけでは勿体ない。強風吹きすさぶ中を自転車で出掛けた。運動不足もちょっと解消したい。
行き先もなく自転車でただ走る事はこの冬にはキビシイ。なんか目的が必要だ。なのでリサイクルショップを廻る事にした。リサイクルショップは武蔵野市よりも西に多く点在する。小金井市、小平市、立川市、国分寺市などが自転車で行ける範囲だ。特に欲しくて必要なものがある訳じゃないが、リサイクルショップを廻るのは楽しい。東八道路を西へ進むことにした。東八道路を西へ進めば大きな野川公園、武蔵野公園があり、多磨霊園などもある。交通量の多い東八道路だが、それを感じさせない緑の多い長閑な風景が広がる。だけど今は真冬なのでその一帯は全体的にベージュ色だ。歩道も自転車レーンと歩行者レーンに分かれているので走り易い。東京の道はアップダウンが激しく、１時間も走ればかなり疲れる。子供のいる家庭では電動自転車がないと暮らせない所が多い。
年齢を重ねるにつれ、東京は多摩地区が面白いと思えるようになって来た。新宿や渋谷など本当につまらなくて全く行かなくなっている。お金を使わなくては楽しめない地域と違い、多摩地区は自転車で廻るだけで楽しめるのだ。
小金井市に入る度に昨年起きたストーカー刺傷事件を思い出す。歌を歌っていた元アイドルの女子大生がライブハウスの前でストーカーに刺された事件だ。ああ言う事件が起きる度に警察に腹正しい気持ちが沸々と沸き上がる。命の危険を感じて警察に訴えているのに事件は起きてしまった。あの事件も警察の怠慢と言える。よく警察２４時と題してテレビで放送されているが、僕はあの番組が大嫌いだ。お前ら警察はカメラが回ってないと仕事しないのかと言いたい。警察なんて所詮公務員で役立たずの人間の集まりだなと感じる。事件を報道する番組のコメンテーターも大したコメントもせず『警察も忙しい』などと適当な事を言う。どんな民間人も忙しく働いているのだ。警察だけが忙しい訳じゃない。『身の危険を感じて訴えている女の子一人も守れないなら警察なんていらない』それ位の事をコメンテーターは言うべきだ。警察の怠慢をダラダラと許しているから同じようなストーカー事件の被害者が後を絶たないのだ。主に対応したのは武蔵野署だった。ストーカー事件で被害者が命を奪われたり、大きな傷を負ったなら、その署の警察官の給料を下げるような法律を作っても良い。そうしない事には警察官の怠慢は直らない。桶川の事件から全く警視庁に進歩がない。国会議員もちゃんと仕事しろ！安倍よ、お前は外交行きすぎや！外交行ってる事で格好を装うなボケ！
と、まあこんな休日になるのだ。
東京からの富士