今日も 暑かったのだ…梅雨明け宣言はまだされてないけど、梅雨明けと見た。
今日は久しぶりにウォーキングをした。膝の調子もグルコサミンで良くなった。ヘルニアは良くならないけど…
昨年末にウォーキングのやり過ぎで両足を疲労骨折、続いて膝が悲鳴を上げた。運動不足で体重も随分増えたと思う。今日から少しずつ軽いウォーキングを始めようと思った。とは言え怖いのでセーブしながらだけど…
久しぶりのウォーキングコースを歩いた。休憩地点は井草森公園だ。夏休み前だけど、小学生が虫取り網を振り回していた。スミレの種を沢山採種して来た。来年の春にはアパートの庭にスミレを咲かせるのだ。何年間か続けているが、土が合わないと花は咲かないんだなぁと思った。今度はホームセンターで土を購入して万全な体制を取る。気が早いが春が待ち遠しい。
そして夕方に１番蝉を聞いた…お相手が見つかるだろうか？
同じく暑いなら、やっぱり外に出て汗をかく方が気持ちイイ。
今日は久しぶりにウォーキングをした。膝の調子もグルコサミンで良くなった。ヘルニアは良くならないけど…
昨年末にウォーキングのやり過ぎで両足を疲労骨折、続いて膝が悲鳴を上げた。運動不足で体重も随分増えたと思う。今日から少しずつ軽いウォーキングを始めようと思った。とは言え怖いのでセーブしながらだけど…
久しぶりのウォーキングコースを歩いた。休憩地点は井草森公園だ。夏休み前だけど、小学生が虫取り網を振り回していた。スミレの種を沢山採種して来た。来年の春にはアパートの庭にスミレを咲かせるのだ。何年間か続けているが、土が合わないと花は咲かないんだなぁと思った。今度はホームセンターで土を購入して万全な体制を取る。気が早いが春が待ち遠しい。
そして夕方に１番蝉を聞いた…お相手が見つかるだろうか？
同じく暑いなら、やっぱり外に出て汗をかく方が気持ちイイ。